孜然牛肉的做法家常
牛肉,提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織,具有補中益氣,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效。現在由小編就結合家常孜然牛肉的營養價值,爲大家介紹一下家常孜然牛肉的.食用方法有哪些吧。
家常孜然牛肉的食材
家常孜然牛肉步驟
1.牛肉切成小塊,放入適量白酒,閹一會
2.油熱後,放入牛肉
3.煎完了,盛出備用
4.油熱後,放入孜然,白芝麻炒香
5.翻炒一會,放入鹽即可
家常孜然牛肉小貼士
小火煎
牛肉的功效與作用
1.增長肌肉
它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2.增加免疫力
可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3.促進康復
能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
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