韭菜海腸做法

1、活海腸剪去兩端，洗淨內臟，切成段；

2、在開水中汆一下，海腸微微變色後迅速撈出，過涼水，瀝乾備用；

3、起油鍋，油熱後烹入料酒生抽，下入韭菜薹大火翻炒；

4、韭菜薹變色變軟後，下入海腸；

5、加入適量的鹽翻炒幾下，馬上出鍋。

6、體會分享：1、海腸要選用新鮮的；2、海腸提前汆水時，水量要寬，時間的掌握要根據海腸量的多少決定，觀察海腸身體稍微變色馬上撈出，動作要快，幾秒鐘而已；3、海腸下鍋炒制時，要用大火，翻炒幾下立馬出鍋；4、鍋不足夠大的話，建議一次要少做，這樣才能保證炒好的'海腸口感脆嫩。

韭菜海腸飲食特點

海腸是膠東地區的特產，全國只有渤海灣出產。海腸，軟乎乎地蠕動，渾身無毛刺，淺黃色，素有裸體海蔘之稱，營養價值也不比海蔘差，但是它的季節性很強，只有在早春大風浪的天氣裏才能撈到。但是很多年前，人們都把它當作“魚餌”使用，真正把它用來制餚不過幾十年的歷史。