蒸家常營養菜譜:水晶蘿蔔卷的做法
導語:冬吃蘿蔔夏吃薑,冬季吃蘿蔔很滋補哦,蘿蔔很有大量的水分和維生素,特別適合在冬季吃。
食材:
白蘿蔔 豬肉餡 冬菇 蒜末 辣椒圈 生抽 油 幹澱粉 白胡椒粉
製作步驟:
1、提前準備豬肉餡。
2、香菇、蒜切末、辣椒切圈。
3、將香菇末倒入肉餡的`碗中,加入生抽、鹽、幹澱粉、油、胡椒粉攪拌均勻,調成餡。
4、白蘿蔔洗淨去皮,切成薄片。
5、蘿蔔片放入沸水中焯一下,撈出,過涼水,瀝乾水分。
6、把調好的肉餡卷在蘿蔔片裏,封口朝下,碼入盤中。
7、將蒜末、辣椒圈鋪在蘿蔔捲上。
8、將蘿蔔卷放入蒸鍋中,鍋中水開後蒸10分鐘後取出。
9、取一小碗加入生抽、澱粉和少許的水調成水澱粉。
10、鍋中下油,將水澱粉倒入鍋中燒開。
11、將料汁淋在蒸好的蘿蔔捲上即可。
蘿蔔蒸、炒、涼拌都是不錯的吃法。
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