八寶醬丁的做法
春天到了,萬物復甦,各種新鮮食材上市,但同時春天也是很適合養生季節,青豆具有健脾,潤燥,消水作用,同時對保護視神經,改善視力非常有益
把春筍和營養的青豆,玉米搭配起來,這樣的.八寶醬丁清爽又入味,春筍脆,雞肉嫩.
食材:
玉米粒60克,青豆60克,雞脯肉110克,龍遊豆腐乾1塊,熟花生米少許,春筍1支,蝦仁6只,胡蘿蔔少許
生粉適量,鹽,醋一勺,老抽適量,生抽適量,糖少許
做法:
1,豆腐乾,春筍,胡蘿蔔,雞脯肉洗淨切丁,雞丁加老抽生粉,鹽,醃製,青豆,玉米洗淨
2,起油鍋,把醃製好的雞丁入鍋翻炒,炒到有些變色,
3,放入春筍,胡蘿蔔,青豆,玉米翻炒
4,關火調味,加入少許生抽,老抽,醋,糖調味
5,放入豆腐乾,蝦仁,開火翻炒片刻
7,勾芡繼續煸炒
8,花生米倒入鍋中翻動幾下,起鍋
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