職場中如何做好情緒管理

在職場中，你的位置有多高決定了你的脾氣有多大，我們情緒管理往往是職場中能否順利。具體來說，管理者對員工情緒管理包括組織的決策、激勵、領導藝術、人際衝突等方面。

醫學上認爲，人的觀念會左右病情的發展，只要能努力讓心思避開負面思想，人們就能積極配合治療，快速康復。同樣，在企業管理中，人的觀念左右着人的行爲，而情緒是影響人的觀念的關鍵。因此，管理者要對自己和員工的情緒有一定的瞭解，並能採取相應的方法有意識地管理。具體來說，管理者對員工情緒管理包括組織的決策、激勵、領導藝術、人際衝突等方面。

決策

人們所做的很多選擇都是不經大腦思考的條件反射行爲。例如，領導要求你在今天下班之前完成一份報告，並且要按照他的要求做。如果你做了，是你的潛意識告訴你該要求是合理的，儘管這個決定不需要過多思考，但仍然是在做決策。當我們面對新的或重要的決定時，往往會仔細並理性地思考，權衡利弊，分析可選方案。

人類理解和解決問題的思維能力非常有限。通常在做決策時，我們只能做到有限理性，難以達到完全理性的要求。在傳統的組織決策過程中，我們往往過於強調理性，不重視甚至完全忽略了工作中緊張、害怕、挫折感、焦慮等情緒的影響。而實際上，人的情緒在特定的時候會影響人的決策。例如，對於同樣的客觀數據，人們在憤怒或緊張時做出的決策與冷靜、鎮定時做出的決策不同。

無論是通過理性還是感性過程來做決策，決策過程中都會涉及到情緒。因爲，決策的主體和客體都是與人分不開的，而情緒是影響人行爲的重要動機因素。在決策過程中，如果不考慮情緒的作用，很可能會導致決策過程的不完整，甚至是錯誤決策。

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激勵

從某種意義上講，對員工的情緒進行管理，是爲了更好地激勵員工。激勵理論的基本觀點認爲，人們由激勵驅使去完成那些能帶來預期結果的行爲。這是一種合理的交換：員工用自己的努力去換取那些能激勵他們的東西，如報酬、晉升機會等。在這個交換過程中，員工需要努力投入的除了智力、體力外，還有情感。那些努力投入工作的人，在體力上、智力上和情感上完全沉浸在對工作行爲的體驗和對目標的追求中。這就是爲什麼有的員工會廢寢忘食地工作並沉浸在其中的原因。員工一天中大部分時間是要在企業中度過的，如果情緒不好，員工的.工作滿意度和積極性就會降低。

領導藝術

從小的方面講，領導藝術就是領導者的個人魅力;從大的方面來講，領導藝術就是管理者對員工的影響力。決定管理者對員工影響力的重要因素就是管理者的情緒管理能力，有能力的管理者幾乎無一例外地都能夠藉助情緒來獲得並傳達信息。除管理者之外，情緒管理能力也是現代企業中每一個員工必須具備的能力。

在管理者影響下屬的過程中，藝術地運用情緒因素將決定其是否有心甘情願的追隨者。情緒的表達往往是決定下屬能否接受其觀點和任務的關鍵因素。當領導興奮、熱情而積極時，他們更能給下屬打氣，更能給人一種高效、能幹、樂觀和愉快的感覺。

企業要獲得競爭優勢，必須在組織願景的感召下，將其戰略目標很好地分解與執行下去。當企業展望未來而要採取某種變革舉措時，尤其是當展望中包含着遙遠而模糊的目標時，人們通常不願意接受變革。因此，當企業要進行重大變革時，那些有能力的管理者會依靠情緒喚起、激發和動員企業員工。通過喚起員工的熱情並且與誘人的前景相聯繫，會使員工更加願意接受變革。

人際衝突

現代企業管理中越來越重視人際關係。人際關係中的衝突往往影響着員工的情緒，從而進一步影響人際關係。衝突是否存在，與人的感知有關，如果員工感知到某方面的衝突，就必然會帶來情緒的改變。事實上，管理者之所以能夠成功地管理企業中的衝突，經常是由於他（她）們能夠敏銳地識別衝突中情緒因素，並具有幫助員工管理情緒的能力。如果管理者忽視衝突中的情緒因素，過於注重理性的分析，就很難有效地識別衝突。

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