海蔘的禁忌及家常做法介紹
海蔘是我們常吃的一種海產品,我們常常稱它爲生長在海水中的人蔘,除了其外形和人蔘有幾分相似之外,最主要的還是它的營養含量較高。所以,用海蔘製作的菜譜,都是營養極其豐富的。下面聘才小編爲大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!
海蔘的禁忌
1、不宜與含鞣酸水果同食
海蔘不能與柿子、葡萄、石榴、山楂等酸性水果或食物一同食用,防止海蔘中含有的鞣酸導致蛋白凝固,從而影響消化吸收。
2、肝、腎功差者應少食
海蔘能夠溫補腎虛,具有益腎補精的作用,但是過量的食用海蔘會增加肝腎負擔,所以,肝腎功能較差者切記不要貪吃哦。
3、每天不能超過一隻
每天一隻海蔘的食補方法是比較適合體質虛弱的人。對於健康人羣,特別是氣候比較乾燥的地方,食用過量的海蔘會引起“上火”。長期食用海蔘,切記每天不要超過一隻。
海蔘的家常做法介紹
1、蔥燒海蔘
材料:海蔘、蔥段、薑片、鮑汁、紅糖、鹽、醬油
做法:海蔘,蔥白豎向切,薑切片。鍋內大火燒熱油,迅速滑散,加入蔥姜爆香,加醬汁: 鮑汁,紅糖,醬油,鹽,清水。然後調中火,加入海蔘,翻拌均勻煮熟即可。
2、海蔘蒸蛋
材料:雞蛋、海蔘、香蔥、醬油、香油
做法:海蔘提前泡發;將雞蛋攪打成蛋液,倒入1:1或1:1.5的水攪勻;然後用濾網將蛋液篩入蒸碗中,取一半海蔘切碎放入碗中,用牙籤扎破蛋液表面起泡;蓋上保鮮膜水開後小火蒸8-10分鐘;然後將另外半顆海蔘放入碗中再蒸3-5分鐘;出鍋後撒少許香蔥粒,生抽和香油調味即可。
海蔘的功效與作用
1、美容養顏
海蔘中所含的膠原蛋白可以與傳統中藥的龜板膠、阿膠、鹿角膠相媲美,不僅可以生血養血、延緩機體衰老,還可使肌膚變得細嫩、減少皺紋,減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤,並且食用海蔘是不會長胖的,男女均適用。
2、生血養血和促進鈣質吸收
海蔘所含的角蛋白具有促進紅骨髓造血功能,可以有效的改善貧血症狀;它還含有天然活性鈣,其補鈣的'效果是其他食品無法相比的。
3、預防心血管疾病
海蔘含有豐富的巖藻多糖,該物質具有降血脂,抑制血液凝結的功效,醫學上也認爲患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人羣,長期堅持食用海蔘,對緩解病症和治療有非常好效果。因此海蔘是三高患者的最佳食品。
4、促進傷口癒合
海蔘含有大量的精氨酸,它可促進機體細胞的再生和機體受損後的修復,對機體損傷後的修復有非常好的效果,可明顯縮短康復時間。是手術患者的最佳補品哦。
5、增強人體免疫力
海蔘富含硒元素,硒元素可抗惡性流感,延緩衰老,防治腫瘤的重要元素。海蔘皁甙抑制腫瘤,提高機體細胞免疫力,還可抑制某些腫瘤的生長和轉移,長期食用海蔘你會發現,不易感冒、不易得病。海蔘現已廣泛應用於良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。
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