南瓜粉蒸排骨的做法
粉蒸排骨是一道四川的漢族名菜,屬於川菜。將排骨醃入味,灑入蒸肉米粉和清水抓勻,然後鋪於番薯塊上,放入鍋內隔水清蒸至熟即成。用蒸肉米粉才能做出美味的粉蒸排骨,雖然排骨蒸熟後肥而不膩,軟爛入味,下面是本站小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀!
南瓜粉蒸排骨的做法
1.肋排洗淨切小塊,南瓜洗淨切去頂部,挖去裏面的籽,蔥切片。
2.將肋排放入容器中,加入生抽,糖,米酒,香油,蔥片,薑片拌勻,醃30分鐘左右。
3.排骨醃好後,把每一塊排骨都在蒸肉米粉中滾一下,讓排骨均勻的粘上一層蒸肉米粉。
4.把粘好米粉的排骨放入耐熱容器中,大火上鍋蒸30分鐘後取出。
5.將蒸好的排骨放入南瓜盅裏,填滿空隙,大火上鍋蒸,上汽後轉中火蒸30分鐘左右,南瓜熟了即可。
南瓜粉蒸排骨的做法小貼士
1.排骨最好選擇肋排,而且塊要切的小一點兒,這樣更容易蒸熟。而且要先蒸排骨再放入南瓜裏一起蒸,以免南瓜蒸過火了排骨還沒熟。
2.蒸肉米粉可以在超市買,也可以在家做,具體的做法是:鍋內不放油,直接放入大米,中小火炒至大米微黃,散發出香味後盛出冷卻,用攪拌機打碎至有微微顆粒狀就可以了。可以在炒的時候加兩顆大料和辣椒,炒好以後挑出來之後再打碎,這樣米粉會更香,炒的時候也可以加入適量鹽,這樣醃肉的時候就不用放鹽了。
3.如果買的是外面賣的米粉,一般本身就有鹹味兒,不需要再加鹽了。
4.南瓜要選擇面甜的.,不要那種水水的,蒸出來不好吃。
南瓜粉蒸排骨食材搭配小提示
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,會降低油菜的營養價值,影響機體對營養素的吸收。
油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,會降低油菜的營養價值,影響機體對營養素的吸收。
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