小魚湯的家常做法
小魚湯的功效與作用:
莧菜:清熱、解毒、促進生長、發育
小魚湯的製作材料:
小銀魚200克
莧菜500克
蒜適量
食用油適量
鹽適量
小魚湯的家常做法:
1.莧菜去頭後用清水浸泡半小時,然後洗淨瀝乾
2.小銀魚洗淨瀝乾備用
3.蒜拍扁去皮後入熱油鍋爆香
4.然後倒入莧菜翻炒
5.莧菜一炒軟就會變少出汁,加入適量開水煮一下。
6.然後加入小銀魚。
7.煮開後加入鹽調味即可
8.紅色蔬果作點綴,完成
小貼士:
莧菜要挑選細長的嫩小的,煮出口感非常好。
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