海兔怎麼做好吃

海兔粗蛋白含量9.29%，粗脂肪含量1.43%。“海兔和魷魚從營養成分上分析相差不大。”大連烹飪職業中專高級營養師申永奇表示，但海兔的整體利用率更高，“魷魚須可以烤，肉可以切花，但海兔因形體太小，無法這樣操作，因此無論是醬燜還是蒸煮，多半都是整體食用。”

海兔又叫筆管魚，形狀類似魷魚，但比魷魚短而小，體短而寬。下面就跟大家分享一下辣炒海兔的做法吧。

　　用料：

鮮海兔，青尖椒，幹辣椒，蒜，紅油豆瓣醬，鹽，糖，醬油，雞精，料酒，水，油。

做法：

海兔選用新鮮的海兔，翻過來去掉內臟，如果有籽得把籽留住，去掉牙齒，洗淨瀝水。

青尖椒、幹辣椒切段備用。蒜稍微拍 一下就好。

鍋內倒油，油7成熱的時候下紅油豆瓣醬炒出紅油。

倒入青尖椒，放入幹辣椒段，蒜炒香。

洗好的海兔倒入鍋內，翻炒均勻，加料酒、鹽、醬油、糖調味。

加適量水，蓋上鍋蓋，稍微燜煮一會兒。

大火收汁，加雞精提鮮。

出鍋。

今天買的都是帶籽的.，Q彈又很有嚼勁，喜歡吃海鮮得都一定不能錯過這道菜。

　　小貼士：

海兔裏面有一根軟骨，做之前去掉，或者吃的時候再去掉。

洗的時候撒點鹽搓洗海兔兒，然後再用清水沖洗乾淨。

海兔裏面會帶有墨汁，如果不去內臟，吃的時候也不影響，墨汁是可以吃的。