蘑菇燴蛋白的做法
1、雞蛋洗淨,放入冷水鍋煮熟撈出,用冷水浸涼,再剝去殼,切成四瓣,去掉蛋黃。
2、蘑菇切成片,小白菜摘去邊葉洗淨切小。將油燒到7成熱時,下入蘑菇、小白菜翻炒數下。
3、再下入蛋白翻炒,加入一小碗水,中火收汁。
4、撒入鹽和胡椒粉,用溼澱粉調稀勾芡,裝入盤內即成。
5、小貼士:孕婦適量食用蘑菇,可以有效地補充營養,能有效增強機體免疫力,還可補肝腎、健脾胃、益智安神、美容養顏。
6、懷孕五個月應該吃些什麼樣的.食物呢?此階段爲適應孕育寶寶的需要,孕媽媽體內的基礎代謝增加,子宮、乳房胎盤迅速發育,需要適量的蛋白質和能量。胎寶寶開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢,同時大腦也開始形成和發育,因此保證孕媽媽對營養素的足量攝取至關重要。考慮到胎寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育,應注意補充維生素A和鈣,防止鉛攝入。
-
三色土司的做法步驟是什麼
三色土司的做法步驟1.把除了黃油巧克力和抹茶粉以外的.原料放入麪包機揉到麪糰光滑,大概15分鐘,放入黃油,揉麪40分鐘知道發麪結束。2.把麪糰分成等量的3塊麪糰。另外兩塊分別加入抹茶和巧克力繼續揉到材料和麪團融合在一起。3.再把每個麪糰分成三小塊,擀開,依次疊在...
-
西餐湯簡餐做法
西餐湯簡餐做法:意大利奶油蘑菇湯白蘑菇100g、洋蔥碎30g、幹百里香1/2茶匙、香葉1片、雀巢淡奶油200ml、黃油100g、水600ml、雞精10g、粉面100g、鹽1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙。將白蘑菇洗淨,瀝乾水分,切成小丁,待用。取用水600ml加入雞精10g,攪拌融化,製成雞清湯待用。...
-
紅絲絨cupcake的做法步驟
1.發酵奶油室溫軟化2.蛋拿出回溫打散3.發酵奶油加白砂糖攪打順滑4.分次加入雞蛋,繼續攪打5.使發酵奶油和雞蛋充分乳化6.加入紅曲粉和可可粉,白醋,鹽,小蘇打7.分次加入Buttermilk,攪打均勻。黃油已經是比較稀、流動的狀態了。8.篩入低筋麪粉用刮刀拌勻,直接用勺把...
-
紅絲絨的做法步驟
1.蛋黃加入buttermilk2.所有粉類攪勻,過篩兩次3.把粉粉都倒入蛋黃糊中4.拌均5.蛋白加糖~~打到硬性發泡狀態6.打發好的蛋白分三次拌入蛋黃糊7.拌勻倒入烤盤~~抹勻8.180度中層10分鐘,放涼抹奶油放水果~~那就是紅絲絨卷啦9.放小貼士如果用厚酸奶低粉要多加,如果用馬斯卡彭,...