洋蔥炒肥腸家常的做法
想必大家都很喜歡吃味辣的食物吧,吃上來很是有味覺上的感覺,這樣的飯菜也是比較下飯的,味道相當好吃。另外,洋蔥炒肥腸的,也是相當好吃,很下飯菜,每次如果想吃肥腸了,都可以輕鬆的做成,下面就來簡析下洋蔥炒肥腸的做法。
洋蔥炒肥腸家常的'做法
材料:肥腸,青椒,洋蔥
調料:鹽,醋,姜,蒜,幹辣椒,花椒,料酒,醋,醬油,花椒,八角,桂皮,香葉,味精,胡椒粉,白糖
做法:
1.肥腸放進盆裏,多加些鹽,加醋,使勁捏,揉,搓,待池子裏出現大量的粘液時,倒掉粘液,用水清洗乾淨。
2.再倒入麪粉,再次捏,揉,搓後清洗乾淨。
3.翻面,把肥腸內壁的油花花都撕乾淨,加鹽,醋搓洗後再用水清洗乾淨。
4.再翻到正面,加醋,多清洗幾次。鍋裏燒開水,加幾塊薑片,下入洗淨的肥腸焯水。
5.肥腸切小塊狀,鍋裏放適量水,下入切好的肥腸,加薑片,鹽,料酒,醋,醬油,花椒,八角,桂皮,香葉大火煮開後,小火煮約20分鐘,撈出瀝乾水份。
6.青椒切塊,蔥,姜蒜切片。
7.淨鍋放油,油熱後,放入花椒和幹辣椒段炒香,加姜,蒜,洋蔥片翻炒,倒入肥腸煸炒。
8.加入青椒塊,炒至青椒斷生,肥腸水份幹,加少許鹽,白糖,味精,胡椒粉提味後起鍋裝盤。
小貼士:
1、肥腸煸幹後,會聽到澎澎的響聲,再繼續翻炒2分鐘的樣子就行了。
2、肥腸的膽固醇含量很高,不要一次性吃太多哈。。。
經過上面的介紹之後,想必大家已經瞭解了洋蔥炒肥腸是怎麼做的了,當然還是有幾點要注意的,在選材上一定要選擇安全的大腸,在整理的時候也需要特別注意的,一定要反覆的搓揉,將大腸上的污垢洗乾淨,有必要的時候要用醋清理,輔料的選擇也是有特別的講究的,一定要選擇新鮮的,當然了做出來之後不要吃得太多,吃的太多了對身體是不好的。
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