蓮子湯製作步驟
蓮子湯如何自己製作麼?隨小編再一起來溫習一下做法吧!
【主料】
桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。
【製作】
1.銀耳泡發,去除黃根,蓮子泡發。
2.將桂圓肉,紅棗,蓮子,銀耳用清水洗淨,一起放入鍋中,倒入1000毫升的'清水,大火煮開後調成小火,繼續燉煮20分鐘。
3.煮好後,趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
【功用】
補氣養血,補養心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸。
這樣一款補血安神的桂圓紅棗蓮子湯就做好了,你做法是不是也很簡單呢?對女性朋友來說效果也是一流的哦!趕快去嘗試一下吧!
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