奶香花椰菜的做法詳解
奶香花椰菜做法和步驟
1、花椰菜洗淨後用淡鹽水浸泡15分鐘,然後切去根,將花球掰成小朵,火腿切碎;
2、鍋中倒入油,下花椰菜翻炒一下,加入玉米和牛奶,用中火煮3分鐘,加鹽調味後用水澱粉勾芡即可。
3、小貼士:如果寶寶不喜歡太黏糊的口感,媽媽可將芡勾得稀薄一些,也會清淡一些。
4、花椰菜是一種具有防癌抗癌功效的蔬菜,其維生素C含量極高,能促進肝臟解毒、增強人的體質、增加抗病能力、還能提高人體免疫功能。寶寶常吃花椰菜,可促進生長髮育、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
5、寶寶應該都會喜歡奶香味道的食物。今天媽媽做的花椰菜可跟平時的不一樣哦,香濃的牛奶和鮮美的'蔬菜融合在一起,給寶寶香滑軟嫩的口感,還有豐富的營養,寶寶一定會迫不及待地拿起勺子自己動手一飽口福啦!
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