職場壓力下女白領健康問題確實有點多

30歲的年輕姑娘暴瘦，動不動就拉肚子；39歲的女教師出現絕經現象……近日，記者在採訪中遇到了不少類似的女病人，這些患者一般年收入還不錯，屬於衆人眼裏的白領階層，可由於工作壓力大，情緒長期處於緊張、焦慮狀態，很多白領女性面臨着健康方面的諸多問題。

超八成白領女性亞健康

據世界衛生組織調查，全球有75%的人處於亞健康狀態，這其中白領女性的比例更是高達85%以上。亞健康對白領女性身體的損害，主要表現爲頭暈、頭疼、耳鳴、失眠、血壓升高、腹脹、腹瀉、婦女病等。

趙女士，43歲，在一家企業做銷售，工作很忙，整天爲了業務量而操勞。過去的兩三年時間裏，她經常“不定期”長痘痘。每次一吃中藥調理，痘痘好了，過段時間又冒出來，趙女士爲此痛苦不堪。今年，她換了行政類的工作，半年時間裏，整個人的氣色煥然一新。“以前工作壓力大，醫生說我內分泌失調，一換工作，還真的是病好了。”趙女士對此欣喜不已。

縣中心醫院婦科的葉醫生告訴記者，女性有內分泌失調、婦科炎症、難懷孕等方面的困擾，很多都是因爲工作而引起的。一般情況下，女性絕經都在45歲以後，可她曾爲一名女教師看過病，這位患者才39歲，卻出現卵巢功能衰退的現象，年紀輕輕卻快絕經了。仔細訊問後，她發現這位老師平時工作壓力較大，經常有焦慮情緒。

縣中心醫院消化科王二龍醫生，曾爲一名30歲的'年輕姑娘看過病。姑娘是媒體從業者，1.6米的個子，瘦到只有40公斤，平時動不動就腹瀉，是典型的腸道應急綜合徵患者。他說，現在，在所有的消化科病人裏，便祕、腹瀉、腸胃道返流等功能性疾病的人員幾乎佔了三分之一，而這些功能性疾病的人羣，幾乎都是平時工作比較忙、壓力比較大的腦力勞動者。

學會主動排解壓力

有關人士告訴記者，女性的身體素質相對於男性較差，而現在的工作繁重，常常要加班，有些工作女性常常要和男性承擔相同的工作量，所以讓不少女性面臨亞健康的困擾。很多女性朋友感覺自己的身體素質越來越差，動不動就感冒，工作時常常頭暈、頭痛，有的腸胃不好；有的特別易怒，焦灼，還失眠。

縣中心醫院心理科的郝醫生告訴記者，心理和生理是相互影響的，如果一些女性平時工作壓力大，加之家庭或者人際關係不和睦，很容易出現心理問題。因此，職業女性更容易出現失眠、焦慮、脾氣暴躁、情緒起伏大等情況，嚴重的還會變成抑鬱症。而心理上的問題又容易影響到身體健康，比如出現失眠、胸悶、頭暈、腸胃功能紊亂等身體問題。

“女性一定要主動學會排解工作壓力。”郝醫生說，好的人際關係能給人一個好心情，女性遇到煩心事，應該尋求朋友、家人的支持，主動向閨密、枕邊人傾訴自己的苦惱，積極溝通以得理解。同時，還要注意鍛鍊，比如跑步、瑜伽、游泳、打球等運動，轉移自己對工作的注意力，給壓力找到出口。當出現睡眠障礙、情緒障礙等嚴重問題時，不要回避心理壓力和疾病，主動尋求心理醫生的幫助，化解職場壓力。