壓力過大導致職場人亞健康
“在哪裏?出來聚一下吧?”“還在忙工作的事情呢,就不去了。”5月7日,在西安南郊一家單位上班的付先生約朋友聚會、聊天,結果對方婉拒了,說是沒辦法,在西安大城市生活壓力較大,收入趕不上花費。5月7日週末,一些西安年輕人的朋友圈又開始曬娃、曬吃的'模式,一些人外出旅遊拍攝了美圖,一些人在家休息做飯菜,還有人養花。近日,一份職場壓力方面的調查顯示,八成職場人被“亞健康”困擾,五成以上覺得工作壓力大。
陳先生在西安一傢俬企工作,他最近比較忙沒時間聚會。工作上雜事很多,經常佔用休息時間,可是不忙工作又沒錢。經常忙到晚上十二點多才睡覺,早上八九點又得起來。類似這樣的案例還有不少。近日一項針對職場人亞健康狀況的調查結果顯示,八成以上職場人正處於亞健康狀態,有近四成職場人脫髮甚至謝頂,他們普遍希望休息、放鬆。
在對導致職場人亞健康的原因進行調查中,56.62%的受訪者選擇“工作壓力大”,而選擇“長期睡眠質量差”和“作息時間不規律”的人數也分別佔到了56.24%和50.89%。此外,“運動量小”、“焦慮”和“飲食不規律”也被認爲是導致亞健康的因素。
調研數據顯示,23.14%的職場人感覺自己“社交能力下降”,14.42%的職場人表示自己“存在溝通障礙”,8.37%的職場人出現“愛猜疑”的毛病。從年齡來看,80.54%的80後職場人認爲自己處於“亞健康”狀態,90後略高於80後,佔比達83.61%。
財經評論人士嚴躍進對記者分析,如今外地到大城市工作的年輕人大多壓力山大,面臨買房子等很多花費,往往生活成本很高,工作忙沒時間聚會是常態,因此生活壓力較大。專家提醒,生活第一,工作第二,奮鬥的同時也要注意休息。
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