白領如何應付飯局,美容瘦身一舉兩得的絕招!
如今,白領麗人紛紛迴歸工作崗位,新年伊始,各類業務飯局等接踵而至,人前賠笑臉,人後痛苦不堪,那麼面對衆多飯局單薄的白領應該如何應付呢?每天雞鴨魚肉海吃海喝,如何保持好身材還能美容呢?
面對滿桌美味佳餚,白領們心裏打鼓:爲了美理應不吃,照顧面子卻應多吃,小飯局大學問,到底該如何鑽一個大空子,不但給足客戶面子,還能讓美容瘦身一舉兩得?
◆多禽少畜護心臟,禽肉所含脂肪結構接近於橄欖油;
◆多生少熟減少致癌物,熟食新鮮美味的背後是含有致癌物質亞硝酸鹽;
◆多還原少氧化活躍大腦,方便麪、漢堡包這類氧化食物會導致大腦反應遲鈍;
◆多糙少精保護血管,飲食太精導致同型半胱氨酸升高,而他是引發冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的罪魁禍首;
◆多綠少白益壽延年,綠色蔬菜富含鈣質,葉酸與維生素C,用桑椹酒、檸檬酒代替白酒,體面還浪漫,而且果酒中富含多種養生養顏、抗氧化抗衰老、降血脂血壓、增強免疫力,飲用過多也不怕酒後失態,是衆多聰明白領的飯局首選。
應付新年各類業務飯局,遵循以上五大法則,定能讓各位白領MM持久保持優雅,更能美容瘦身一舉兩得,飯局會成爲你免費美容瘦身的最佳平臺,聰明的你,學會了嗎?
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