黑魚湯的做法大綱
黑魚湯是以黑魚爲主料的一款湯品,屬於家常菜。其主要烹飪工藝是燉。味美湯鮮,營養豐富,適合大部分人食用。黑魚的肉質較粗老,但很有營養。具有補心養陰、澄清腎水、行水滲溼、解毒去熱的'功能。下面是本站小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀!
青蘋果燉黑魚
材料:青蘋果塊50克,黑魚100克,豬腱50克,雞塊50克
調味料:鹽、味精各適量
青蘋果燉黑魚的做法
1、豬腱、雞塊焯水洗淨,黑魚洗淨略炸,將三者放入燉盅擺好,加入清水,用保鮮紙包好。
2、上火燉4個小時,撈去肥油,加入蘋果塊燉半小時,再下入調味料即可。
適合人羣:女性
養生功效:排毒瘦身
美食小貼士:雪梨易化,應最後再放入湯中。
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