低鹽健康手抄報
低鹽健康的注意事項:
1.首先,要注意飲食調節。要少吃甜食以及帶有糖分的食物、水果,油膩、太鹹的食物最好不要碰,多吃粗糧、豆製品、蔬菜等。做菜一定要用植物油,而且量要少,每天攝入食鹽量不要超過三克。有喝酒習慣的一定要戒掉。
2.其次,正確的治療方式是降糖的關鍵因素。根據殘存胰島功能分泌胰島素的情況,進行合理藥物治療,如果藥物治療效果不好,就要儘早服用胰島素,爭取在血糖還不太高時就控制住,後期也不能擅自停藥,即使血糖降下來了也要繼續治療,定期進行檢查,對病情進行監控。
3.此外,多參加體育鍛煉。特別是長的胖的人,一定要多多運動,計劃減肥。參加體育鍛煉還能增強調節,加快新陳代謝,對降低血糖有一定幫助。
最後,怎樣降血糖與情緒也有關係,患者要保持良好的心態,積極對抗高血糖,多參加一些有益的活動,好的心態也有輔助降血糖的作用。
4.嚴格控制血糖。早期有效地控制感染。嚴格控制血糖可減少感染的發生率。控制血糖、糾正酸中毒有利於感染的控制和消除。感染時除胰島素用時加大外,口服降糖藥的病人應改用胰島素,感染控制後再改回口服藥。對高血糖患者感染應予以足夠的認識和處理。
致力於自然醫學研究的專家介紹,高血糖的治療要選用無毒副作用發生的自然療法——負離子療法。空氣負離子又稱負氧離子,是指獲得1個或1個以上的'電子帶負電荷的氧氣離子。常被稱爲“長壽素”、“空氣維生素”。空氣負離子是存在於大自然的一種對人體健康有益的自然因子。下雨過後、森林綠化帶、瀑布海邊等地方都富含空氣負離子,這也就是爲什麼身處這些地方,空氣清新、精神振奮;這就是爲什麼許多療養勝地在山上或海邊的原因。
以上內容爲我們介紹了低鹽低脂低糖飲食的相關問題,通過以上內容,當我們自身出現血糖標準值不正常的情況,就可以運用以上的方法進行治療,就可以免去四處求醫問診的困難,儘快恢復身體健康。
低鹽健康的手抄報
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