身體健康手抄報
身體健康是一切事情的前提,以下是小編整理的身體健康手抄報,歡迎參考閱讀!
身體健康手抄報1
身體健康手抄報2
身體健康手抄報3
身體健康手抄報4
身體健康手抄報5
身體健康手抄報6
身體健康小常識
1. 飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
2. 飯後飲濃茶
飯後喝茶,會沖淡胃液,影響食物的消化。另外,茶葉中含有大量鞣酸,飯後喝茶,就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物,影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
3. 飯後吸菸
飯後吸菸的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增多,致使煙中有害成分大量吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管,引起這些方面的疾病。
4. 飯後洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
5. 飯後放鬆褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
6. 飯後散步
飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因爲運動量的`增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。
7. 飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”,這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大,胃壁變薄,血流量增加,這時唱歌會使膈膜下移,腹腔壓力增大,輕則引起消化不良,重則引發胃腸不適等其他病症。
8. 飯後開車
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液,造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。
-
保護森林的簡單手抄報
森林對於人類至關重要,主要表現在森林提供了供人和動物呼吸的氧氣,吸收工業和生活中排放的二氧化碳;森林調節地表徑流,涵養水源,避免水土流失;森林減低風速、吸附塵埃,吸收硫化物等有毒氣體;城市綠化帶可以消納噪音,降低噪聲污染;森林是地球上生命最爲活躍的重要地區...
-
和春天有關的手抄報圖片
天的陽光格外明媚,春姑娘展開了笑臉,太陽,紅紅的光束射過來,那溫柔地撫摸你,象年輕的母親的手。下面是小編收集整理的與春天有關的手抄報圖片,希望對你有所幫助!春天手抄報圖片春天的優美語句(一)1、灑在院裏的梧桐樹上,春雨連綿。沙沙沙象音樂家輕輕拔動琴絃,又象蠶寶寶...
-
國小數學主題手抄報圖片大全
歡迎來到聘才網,下面是小編爲大家蒐集整理的國小數學主題手抄報圖片大全,歡迎大家閱讀與借鑑,希望能夠給你帶來幫助。國小數學主題手抄報圖片大全數學家的故事華羅庚有一次,他跟鄰居家的孩子一起出城去玩,他們走着走着;忽然看見路旁有座荒墳,墳旁有許多石人、石馬。...
-
香飄飄的春天手抄報
春天是冬天的結束,是新一年的開始,在這個充滿希望的季節裏,我們會發現天地萬物都在變化,一切都變得那麼美好,下面,小編給大家準備了花香四溢的春天手抄報,孩子們一起欣賞吧。手抄報一:在春天這個季節中,有一種候鳥會遷徙,那就是燕子,燕子歸來,春天就來臨了。手抄報二:鮮花的...