衛生健康的手抄報
衛生與健康是緊密相關的,講衛生是擁有健康身體的前提,分享了關於衛生健康的手抄報,一起來看看吧!
衛生健康的手抄報欣賞
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衛生健康作文1
當今社會,健康這個話題越來越受到人們的關注,越來越多的人開始意識到健康與衛生的重要關係,在不斷的尋求合適自己的養生之道。健康是每天正常生活的必要條件,而衛生是保證健康的前提。爲了保證我們的健康,做好以下幾方面。
首先,我們要注意飲食衛生。民以食爲天,食是生活中不可缺少的一部分。但也有病從口入這一說法,
大家應該還記得當年廣州的福壽螺事件吧,所以我們在吃東西時一定要注意衛生。在路邊、大街上、小巷中,那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品,可千萬不能去買,那些攤販們都沒有營業許可證,他們的食品根本沒有衛生保障,那些油被重複使用,裏面有許多的有毒的物質,人們吃了很容易生病或者食物中毒。另外,飲食要講究合理搭配,多吃水果、蔬菜、多補充維生素,這樣對身體健康大有好處。
第二,注意個人衛生和習慣,以保障自己的身體健康。比如,要保持個人清潔衛生,衣服要勤洗衣服,陽光充足的時候要曬一下被子,平時要勤洗澡,勤剪指甲;飯前要洗手,飯後要漱口;經常要打掃房間;這些講究衛生的行爲習慣能使人們有效地抵禦病毒侵害。同時要適當地參加體育鍛煉,增強身體免疫力。
第三,注意公共場所的衛生。衛生與健康是緊密相連的。公共場所的衛生更爲重要,在公共場所不講衛生,不但影響自己的健康,而且還會影響到別人的健康。例如,隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中,從而將疾病傳播給他人,從而危及別人的身體健康。還有在公共場所抽菸,原本抽菸就有害個人的健康,而公共場所抽菸更影響了他人的健康。據說,二手菸對健康的影響是很大的。
爲了擁有個健康的好身體,讓我們該變不好的生活方式,養成良好的衛生習慣。
衛生健康作文2
健康是人的第一財富,只有健康才能生活愉快,而講衛生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛生”和“健康”是什麼意思。衛生是指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱,健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的'狀態。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受,纔會想到身體健康是多麼幸福,而身體健康離不開良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如:勤洗澡;勤剪指甲;勤換洗衣服;飯前便後要洗手;要保持良好的環境衛生等。雙手觸摸過髒東西後千萬不能碰眼睛,否則容易使細菌進入眼睛中,導致視力下降。這些老師都和我們講過,但關鍵是我們要時刻提醒自己,持之以恆。
吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是,在吃東西時注意衛生也很關鍵,因爲往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販,路過時經常能聞到很多香味。先不說他們油乾不乾淨,食材衛不衛生。就每天大街上來往這麼多車,灰塵容易沾到那些油炸的東西上,那吃下去能健康嗎?平時吃水果,要注意一定要洗乾淨。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥,吃下去身體肯定會有影響。你想想,這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了,你這樣吃下去能沒病嗎?
生命在於運動,身體健康不僅需要講衛生,還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強,各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情,生活在憂鬱中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利於身體健康。
人的一生是短暫的,與其痛苦的度過不如快樂健康的度過,爲了自己和他人的健康,請自覺講衛生。
衛生健康知識
1、常吃夜宵,會得胃癌,因爲胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄,最好飯後吃。
8、早上醒來,先喝一杯水,預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西,會胖。
10、少喝奶茶,因爲高熱量、高油、沒有營養價值可言,長期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麪包不宜馬上食用!
12、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在牀邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不會來。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
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