健康主題手抄報內容

如何做健康主題手抄報呢？下面小編爲大家收集整理了健康主題手抄報內容，希望能給大家帶來幫助！

　　健康手抄報內容（一）

【娛樂篇】

1.和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。

2.和孩子一起玩遊戲、鍛鍊身體。

3.控制孩子看電視的時間，每天在半個小時到一個小時之間。

4.多讓孩子看一些少兒節目：動畫片、益智節目等，少看動作片、連續劇。

5.孩子看電視時，家長們適時地陪他們一起，並且對裏面的內容作一些講解與討論。

6.春天可以和孩子騎自行車去郊遊，夏天和孩子一起去河邊游泳，秋天則揹着鐵鍋和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

7.允許孩子收集各種廢棄物。

8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎。

9.和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責任，同時下輸了要承認，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要。

【學習篇】

1.和孩子一起讀書，家長可以看看報，一個好的學習夥伴很重要。

2.孩子在家學習，家長切莫搞一些娛樂活動，一個舒適的學習環境很重要。

3.不要逼孩子學自己不喜歡的東西。

4.不要因爲孩子的成績而責罵孩子。

5.不要因爲孩子試卷上的低分而認爲孩子沒有出息。

6.教他(她)足以帶來成就感的知識：古詩、數字、故事、家務、玩耍、交朋友···

7.教育孩子讀好書、好讀書

8.不要對孩子的學習成績表示太大的關注，那樣會造成孩子學習緊張，壓力增大。

9.不要把孩子的成績與其他孩子相比，要分析一下造成這種現象的原因，反思一下有沒有自己的責任。

10.孩子的房間要有自己的書桌，書桌上要有幾本自己愛看的書籍，如《格林童話》、《伊索寓言》等。

　　健康手抄報內容（二）

【生活篇】

1.父母之際間要互相謙讓，相互諒解

2.不要太關心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子養成以我爲中心的壞習慣。

3.不要太親近孩子。讓他與年齡相仿的孩子多交往，以免孩子養成性格孤僻的惡習。

4.不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動與所得、權得與義務” 的關係。以免孩子羞成好逸惡勞的許多性格。

5.生活中的.困難以及一些家庭大事有時可以和孩子商量商量。

6.對孩子的愛要穩定，不要一會兒晴，一會兒陰。

7.快樂與孩子一起分享!

8.對小傢伙開心的笑，並希望他(她)也常笑!

9.幫助孩子與來自不同社會文化階層的孩子正常交往。

10.鼓勵孩子與各種年齡的人自由交往。

　　健康手抄報內容（三）

1、 大米是個好東西，日常飲食做主角。最滋補的是粳米，養陰生津壽延年。最助消化是糙米，降膽固醇防中風。最補腎的是黑米，益氣強身抗衰老。最養胃的是小米，健脾和中助康復。營養豐富易吸收，祝你身強體健壯。

2、 水果蔬菜，維C珍藏，堅果海鮮，鈣質內藏，多喝點湯，補充營養，多喝點水，精力旺盛，蛋白補充，免疫加強，一日三餐，加強營養，願你安好，身體棒棒。

3、 冬天來了，天寒冷了，要大補了，人“成”狼了，喜吃羊了，（羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品）羊肉暖了，補虛寒了，除寒邪了，益氣血了，願你樂了，身體棒了，喜洋洋了！

4、 飲食小規則：早餐要吃飽，多吃牛奶和雞蛋，午餐要吃好，多吃粗糧和蔬菜，晚餐要吃少，少吃大魚和大肉，願你一日三餐搭配好，三分飢寒七分飽，祝你吃出健康，吃出美麗，幸福快樂每一天。

5、 冬季飲食重防寒，肉類熱量不能少；蔬菜老葉別丟棄，富含豐富無機鹽；肝臟蛋類補充鐵，增熱去冷身體棒。祝您健康！

6、 飲食健康很重要，食物搭配要留意：蜂蜜洋蔥生眼病，羊肉西瓜傷元氣；牛肉栗子會嘔吐，雞蛋豆漿胃不適；紅糖雞蛋能中毒，香蕉芋頭引腹痛；蘿蔔人蔘營養反，花生黃瓜卻傷脾！朋友，飲食健康多注意，幸福生活一世紀！

7、 豆腐伴蜂蜜，同食會耳聾，海帶與豬血，會致人便祕，土豆跟香蕉，小心長雀斑，蕃茄和綠豆，同吃傷元氣，黑魚加茄子，吃了肚子疼，這些要牢記，切勿同時吃，飲食很重要，願你能重視，健康伴你行。

8、 蔬菜固然營養高，非常態下不可食：發芽土豆腐爛姜，吃後中毒阻健康；久放南瓜苦瓜子，病菌入口引不適；黑斑紅薯生扁豆，有礙免疫多生疾！朋友，飲食多多注意，祝你生活更加美麗！

9、 民以食爲天，食以健爲先，飲食要得當，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚肉有節制，甜食應少吃，短信送予你，願你重飲食，吃出好身體，健康永無憂。

10、 飲食養成好習慣，飯前一定要洗手，講究衛生把病防，不能暴飲不暴食，吃飯之時需專心，切勿邊吃邊做事，生吃瓜果要洗淨，小心農藥和病菌，食物腐爛切勿吃，小攤零食要少吃，養成這些好習慣，身體健康無病擾。

11、 健康飲食：自己動手，遠比飯店乾淨得多，少吃多餐，遠比餐餐吃得過飽舒服得多，粗糧果蔬，遠比大魚大肉健康得多，注意飲食，遠比毫無節制要強得多，願你吃出健康身體，快樂永相伴。

12、 不乾不淨，吃了沒病，純屬訛傳，請君勿信。飲食之道，新鮮乾淨，實爲首要！飲食安全，從細做起，嚴防死守，杜絕隱患，確保衛生，健康一生！

13、 飲食與健康之預防高血脂的生活祕訣4部曲：1.飲食控制（拒絕油膩食物，少吃油炸、肥肉及奶油等食物）；2.攝取纖維（五?b根莖類與蔬果類含豐富纖維）；3.持續運動；4.戒菸戒酒。祝身體棒棒，心寬體胖，幸福快樂，盡享天倫。

14、 胖人吃了那苦瓜，減肥瘦身體態好，女人吃了那苦瓜，美容養顏又漂亮，常人吃了那苦瓜，有益身體保健康，苦瓜雖苦苦後甜，祝你健康到永遠！

15、 晚餐一碗小米粥，紅薯胡蘿蔔放裏頭。幾顆紅棗鍋裏煮，開鍋小火慢慢熬。全家每人喝一碗，保準開胃又健脾。晚飯不要太豐盛，清淡營養益身體。朋友健康我快樂，何不轉發你知己。

16、 春天多吃清淡益健康，夏天少吃多餐身體壯，秋天多吃蔬菜添營養，冬天多喝茶水飯別涼，每年注意飲食定健康，祝你一生快樂又營養！

17、 健康從飲食做起，疾病從口中清理：油炸食品少吃，蛋白食品多吃，垃圾食品莫吃，溫補飲食常吃，綠色食品益吃，紅色水果好吃，三餐均衡來吃，疾病自然遠離。

18、 糖確實很甜，但吃出糖尿病，卻是致命的殺手，只要控制住量，對常人沒有危害，還可享受到甜蜜，朋友：少吃糖，益健康，祝長壽！

19、 貪吃不吃都傷胃，三餐膳食要規律，不暴飲暴食，不過度節食，若爲健康故，身材皆可拋。飲食注意健康，時刻關注胃健康，經常關心：胃你好嗎？願你好胃好身體！

20、 生吃瓜果要洗淨，肉食煮透方入口，紅色水果補眼睛，視覺良好免疾病，黃色水果健心肺，血液亨通更精神，橙子酸奶可安神，睡前一點好睡眠，吃好就會身體好，開心幸福自然保。