科目二考試緊張怎麼辦
臨近科目二考試,不少學員都會緊張得坐立不安,到考試當天,更是緊張得腦袋一片空白,手抖腳抖,嚴重地影響了考試的發揮。下面是小編整理的科目二考試緊張怎麼辦,歡迎來參考!
平常練車不容易,考試的時候要如何避免被緊張的情緒拖累呢?
1、緊張原因:對考試沒有把握
不少學員都會想:寧願考10次科一也不願意考1次科二!因爲他們對理論考試比較有把握,而平常練車卻很難達到滿分的標準。
還有的學員先前掛過科,有的學員甚至只剩下一次機會,更是不敢去參加考試。
對策:查缺補漏,練車時做好總結
最怕考試沒把握還不懂得去找原因,甚至懶得去找原因。回想一下,每次都看點不準是誰的問題?開車要有目的地去練,哪裏錯了就修正,一遍遍地去驗證自己的.方法是否合適並且記住。
2、緊張原因:給自己壓力過大
有的學員對自己期待很高,在學車這件事上,對自己的要求也是很高,把結果看得很重,把考試跟面子、自尊什麼的都掛鉤起來,讓自己處在壓力過大的狀態。
對策:把考試當成練習,別太在意結果
對於考試,要有這樣的想法:考試的設定是爲了判定學員是否有開車的能力,有技術還不行,還要會應變、能抗壓。通過考試發現自己不足之處,對日後開車還是有好處的。
學車如果要比較,不要比誰考得更快,而是要比誰進步更快,心思更細,開車更穩。
3、緊張原因:不適應考場的氛圍
心裏覺得並不難,覺得自己已經練得挺好的,但到要上考場的時候就是怕,滿腦子都是失敗的想象,從而緊張得手腳不住抖。
科目二考試緊張應對方法
面對這樣的情況,可以利用兩個方法讓自己冷靜、放鬆:
①考前深呼吸,做些簡單的熱身動作放鬆肌肉;
②給自己積極有效的心理暗示:我一定能做到的;當作平常練習來做就行了,我能行的……
想要拿到駕駛證,學員是必然要面對考試的,擔心、緊張的情緒也是會有的,平常一定要多練習多總結,這樣考試的底氣也會比較足,最重要的,還是以一顆平常心去對待考試,給自己一點信心。
-
考試結束後作文彙總(8篇)
在日常生活或是工作學習中,大家都接觸過作文吧,藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編整理的考試結束後作文8篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。考試結束後作文篇1叮鈴鈴……伴隨着...
-
【熱門】考試後作文
在日常生活或是工作學習中,大家都經常看到作文的身影吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編爲大家整理的考試後作文3篇,歡迎閱讀與收藏。考試後作文篇1我們剛月考完,我...
-
考試後作文3篇(精選)
在日常學習、工作或生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。你所見過的作文是什麼樣的呢?下面是小編幫大家整理的考試後作文3篇,歡迎大家分享。考試後作文篇1記得二年級時,孫老師是我們的語文老師,有一...
-
考試之後作文10篇(精華)
在平凡的學習、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編精心整理的考試之後作文10篇,歡迎大家分享。考試之後作文篇1今天,我的心情十分緊張,因爲老師馬上就要公佈期會考試...