六個月嬰兒輔食食譜有哪些

嬰兒隨着年齡的增長單獨靠母乳或者牛奶等來提供營養已經遠遠不夠，六個月嬰兒應該可以吃一些輔食了，這樣才能得到充分的營養和能量，當然我們提供給六個月嬰兒的輔食不能亂來，要有一定的規則才行，所以我們要知道六個月嬰兒的輔食到底有什麼可以選擇。

　　水果麪包粥

普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把麪包切成均勻的`小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

　牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

　湯粥

大米2小匙，湯120毫升。把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘，然後加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可）煮，開鍋後再用微火煮40～50分鐘。

　　紫菜湯

20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。

　西紅柿豬肝湯

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮並切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽。

　　鯽魚湯

鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　豆腐蛋湯

過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。

蛋黃粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

　　胡蘿蔔粥

大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

　　青菜粥

大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。

上文我們介紹了六個月嬰兒如果單獨靠母乳是無法提供足夠的能量和營養的，所以我們要提供給六個月嬰兒一些輔食，上文詳細介紹了六個月嬰兒可以選擇哪些輔食，相信大家對於六個月嬰兒輔食的做法已經非常熟悉了吧。