6-7個月寶寶輔食食譜

隨着寶寶長大6-7個月,還要陸續補充果蔬汁、肉類、蛋類、糖類等各種食物。下面有準備精心爲你準備的6-7個月寶寶輔食食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

6-7個月寶寶輔食食譜：魚肉山芋餅

材料： 三文魚20克，煮熟的芋頭適量

做法： 將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。

6-7個月寶寶輔食食譜：豆腐糊

材料： 北豆腐20克，水適量

做法： 豆腐放入鍋內，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好(時間不可過長，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化)後放入碗內，再接着研磨至豆腐光滑即可。

營養提示：

北豆腐是用鹽滷做凝固劑，因爲水份含量不高，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營養成分是蛋白質，每100克豆腐裏面，蛋白質的含量就佔了34%。

6-7個月寶寶輔食食譜：煮掛麪

材料： 掛麪10克，雞胸肉5克，胡蘿蔔3克，菠菜3克，高湯100毫升。

做法：

1.將雞肉剁碎用芡粉和鹽抓好，放入用高湯煮軟的胡蘿蔔和菠菜做的.湯中煮熟。

2.加入已煮熟的切成小段的掛麪，煮2分鐘即可。

營養提示：

菠菜的營養價值很高，每100克菠菜中含有蛋白質2.6克，是蔬菜中蛋白質含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿蔔素，甚至可與胡蘿蔔媲美。鈣、鐵含量也較高，分別爲66毫克、2.9毫克。只是做菜時要先用熱水焯一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。

6-7個月寶寶輔食食譜：蘋果與香蕉的水果組合

1.材料： 蘋果，香蕉，水，肉桂(這個用來點綴的意義更大，中國媽媽完全可以用其他寶寶喜歡的配料代替)

做法：

1.蘋果切成小塊，擺在盤子上。

2.在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。

3.在蘋果上撒一點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。

6-7個月寶寶輔食食譜：胡蘿蔔番茄湯

材料： 胡蘿蔔1小根、番茄1個，水適量

製作：

1.胡蘿蔔洗淨去皮，研磨成泥。

2.番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁。

3.鍋中放水，水沸後，放入胡蘿蔔泥和番茄汁，用大火煮開後，改小火至熟透。

營養提示：

番茄是維生素A和維生素C的由之來源，有益於補血。每100克番茄含水份95克、蛋白質1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、鈣23毫克。