六個月多寶寶輔食食譜
嬰兒6個月輔食可以吃哪些食物?六個月寶寶還是隻能吃一些糊類的食物,既消化又營養。那麼嬰兒6個月食譜有哪些合適的輔食呢?
嬰兒6個月輔食食譜魚菜米糊
要準備的'食材有,各二十克的魚肉,米粉和青菜。
製作方法如下:
1,將米粉加入適量的清水泡軟,攪成米糊,然後倒入鍋內,用旺火煮沸約八分鐘。
2,將青菜,魚肉清洗乾淨,分別剁成泥,一同放入裝有米糊的鍋中繼續煮至魚肉熟透,然後稍微加點鹽調味就可以了。
蛋花豆腐羹
要準備的食材有,一個雞蛋黃,二十克南豆腐,一百五十克骨頭湯,適量的小蔥末。
製作方法如下:
1,雞蛋黃打散,豆腐搗碎。
2,骨頭湯加熱煮開後放入豆腐小火煮,適當的進行調味。
3,淋入蛋花,最後點綴小蔥末就可以了。
雞肝糊
要準備的食材有,十五克雞肝,一百五十毫升雞架湯。
製作方法如下:
1,雞肝放入沸水中去掉血水,再煮十分鐘,取出剝去外衣,放入容器中研碎備用。
2,將雞架湯倒入鍋中加入研碎後的雞肝,煮成糊狀,攪拌均勻就可以了。
三色肝末
要準備的食材有,五十克豬肝,一百克洋蔥,五十克胡蘿蔔,五十克西紅柿,二十五克菠菜。
製作方法如下:
1,豬肝清洗乾淨切碎,洋蔥去皮後切碎,胡蘿蔔清洗乾淨後切成碎,西紅柿用開水燙一下後剝去皮切碎,菠菜擇洗乾淨切成碎末,放置一旁待用。
2,將1中處理好的豬肝,洋蔥,胡蘿蔔一同放入鍋內加肉湯煮熟,最後放入西紅柿,菠菜繼續煮至熟就可以了。
白菜麪糊
要準備的食材有,適量白菜葉,三大湯匙肉湯,以及少許的澱粉。
製作方法如下:
1,將白菜葉切好,加入肉湯同煮,然後加澱粉調成糊。
2,將煮爛到的白菜葉搗碎後放入鍋中,倒入調好的澱粉糊,煮至粘稠就可以了。
胡蘿蔔汁
食材:胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
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