十七個月寶寶食譜

十七個月的寶寶是一個非常需要營養的時期，而此時的營養來源主要是，肉類，以及蛋類，當然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小編爲你精心整理的十七個月寶食譜，希望對你有幫助!

十七個月寶寶食譜：絲瓜木耳

原料：絲瓜，木耳，蒜，水澱粉適量

做法：

·絲瓜刨皮切片;木耳洗淨;蒜切細末。

·油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水澱粉，翻炒片刻即可。

功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是補血佳品。

十七個月寶寶食譜：香酥腰果

原料：腰果

做法：

·腰果洗淨置於微波爐中加熱1.5分鐘晾涼即可食用。

功效：補充營養素和不飽和脂肪酸，健腦益智。

十七個月寶寶食譜：琥珀桃仁

原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗

做法：

·油入鍋燒熱，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃，撈出控油。

·去掉鍋內的.油，倒入2勺開水，放入白糖，攪至熔化，倒入核桃不斷翻炒至糖

漿變成焦黃，全部裹在覈桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。

功效：補充營養素和不飽和脂肪酸。

十七個月寶寶食譜：四色炒蛋

原料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水澱粉適量

做法：

·將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內，並分別加入少許鹽攪打均勻。 ·青椒和木耳分別切菱形塊。

·油入鍋燒熱，分別煸炒蛋清和蛋黃，盛出。

·再起油鍋，放入蔥姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水澱粉勾芡，即可。

功效：補充蛋白質和維生素等。

十七個月寶寶食譜：嫩菱炒雞丁

原料：嫩菱角，雞胸肉，雞蛋，紅椒，姜、蔥、水澱粉各適量

做法：

·雞胸肉切成丁後加入鹽、雞蛋清和水澱粉抓勻待用。

·嫩菱角去殼後切成丁，入開水鍋中焯一下撈出;紅椒切成丁。

·油鍋稍熱，入雞胸肉滑散，加入蔥、姜炒一下，再加入紅椒煸炒片刻，後加入菱角翻炒，同時加入少許鹽，灑上水澱粉，片刻即可。

功效：菱角有消暑解渴的功效。

十七個月寶寶食譜：清炒南瓜

原料：嫩南瓜，姜、蒜少許

做法：

·嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。 功效：降糖降脂，保護肝腎。補充多種營養素。