毛竹筍的做法大全家常
毛竹筍在我國古代就被奉爲“菜中珍品”,富含多種人體所需的營養素,是一種十分優良的`保健蔬菜。那麼毛竹筍的做法有哪些?毛竹筍怎麼做好吃?一起來了解下吧!
毛竹筍的家常做法
一、毛竹筍炒肉絲
材料:豬裏脊肉、毛竹筍、木耳、雞蛋清、蔥、幹辣椒、大蒜、姜、芝麻油、鹽、紹酒、味精、溼玉米粉、醬油、水澱粉、植物油
做法:
1、豬裏脊切絲,放入水、蛋清、紹酒、鹽、溼玉米粉拌勻。
2、將毛竹筍切絲,放入沸水鍋裏焯一下,控淨水分待用。
3、鍋置火上放入植物油燒至五成熱,將肉絲下鍋,待肉絲變白時,撈出並用漏勺瀝油。
4、將醬油、水、鹽、水澱粉、味精兌成料汁。
5、就着熱鍋熱油,放入薑末、蒜粒、幹辣椒炒香
6、放入毛竹筍木耳翻炒一下,倒入肉絲、料汁繼續翻炒,
7、淋上芝麻油起鍋裝盤,撒上蔥段。
點評:滋陰補腎,益氣利胃,難得的滋補佳品。
二、毛竹筍排骨湯
材料:豬肋排,毛竹筍,蔥,花椒,姜,胡蘿蔔,八角,香葉,陳皮,乾貝素
做法:
1、將豬肋排洗淨切塊,後放入沸水鍋中焯一下,去除腥味和殘留的血漬。
2、將鍋洗淨,加入適量清水,後放入排骨、蔥、姜、花椒粒、八角粒,大火燒開轉中火,至骨湯發白。
3、毛竹筍去皮洗淨,與胡蘿蔔一同切塊,放入排骨湯中,加入香葉陳皮繼續煲。
4、待所有食材熟透之後放入少許乾貝素調味,再撒上蔥花即可食用。
PS:在豬排骨前,放入的水量一定要充足,中途不要加水。
點評:所有的食材都保留了它應有的味道及營養,鮮味十足。
三、白汁甘筍
材料:毛竹筍、青豆仁、大蒜、姜、芝麻油、鹽、味精
做法:
1.甘筍去皮,切長條狀;
2.甘筍加適量水,下牛油,鹽煮至軟身;
3.先燒熱牛油3湯匙,下面粉炒拌至散出香味,加牛奶,攪拌均勻,注意不要燒焦,以鹽,胡椒粉調味,即成白汁;
4.把甘筍加入(3)中,加焯熟青豆仁,混合,連汁供食。
四、醬花生筍乾
材料:毛竹筍、花生、冰糖、醬油、黃豆、話梅、鹽
做法:
1.花生洗淨瀝水,筍去外殼,切塊焯一下撈起
2.筍切塊或丁
3.鍋中放適量清水,將幹辣椒、桂皮、八角放入
4.放老抽生抽(比例1:1.5)
5.放冰糖少許
6.煮開,繼續煮上10分鐘
7.放入花生,筍,如果你還想放黃豆的話,放黃豆
8.移到高壓鍋內
9.放話梅
10.高壓鍋大火煮40分鐘之後轉小火10分鐘,再關火燜上30分鐘,保證還有點兒湯汁在
11.開鍋,開火,敞開着將剩下的湯汁耗幹
12.移到炒鍋中,繼續用小火烘乾一點
13.放到竹篩裏,攤開,曬去吧~~呵呵
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