孕前食譜之蘿蔔羊肉煲
本文導讀:羊肉爲大熱之品,患高血壓的育齡婦女少食。下面小編就爲你推擠一款孕前食譜:蘿蔔羊肉煲的做法。希望你能夠喜歡。
蘿蔔羊肉煲
食譜類別:孕前食譜
材料:羊腿肉500克,白蘿蔔半個
調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量
做法:
1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊,生菜洗淨待用。
2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。
3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香,放入煮過的'羊肉塊、蘿蔔塊、紅棗,加入1000毫升水、少許鹽,待煮沸後用小火燜至羊肉熟爛,加入生菜稍煮片刻即可。
去除羶味的一個好方法就是加醋。羊肉爲大熱之品,患高血壓的育齡婦女少食。
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