白領如何預防“電腦狂躁症”
一、什麼叫“電腦狂躁症”
所謂“電腦狂躁症”,病因一般來自電腦出現故障後產生的和焦躁,症狀則主要表現爲向電腦發泄無名怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人。
電腦狂躁症只是神經官能症的.一種。都市白領生活壓力大,工作節奏快,容易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、鬱悶、頭痛、失眠等症狀,再加上班網速很慢,電腦很卡,鍵盤打字沒反應……因此脾氣越來越暴躁,對電腦莫名其妙地大動肝火,破口大罵,進而“拳打腳踢”,把鼠標和鍵盤亂砸亂扔,部分人還會不分青紅皁白地把氣發泄到同事和客人身上。所以白領一族大部分都遭受一種叫“電腦狂躁症”的折磨,不少白領人士的病情還十分嚴重。心理專家認爲,這是現代人過分依賴高科技產品的負作用之一。
二、如何預防“電腦躁狂症”
1、使用電腦的人在連續注視屏幕一個小時後就應休息一下。
2、別對自己要求過高,給自己太大的壓力。
3、平時注意主觀上剋制自己容易動怒的傾向。
4、隨時保存工作文檔,用移動硬盤將資料備份。這樣一旦電腦出現問題,不會受到太大損失,情緒不至於驟然失控。
5、儘量放鬆自己的情緒,用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化。只有這樣,才能解決“電腦狂躁症”給自己帶來的負面情緒。
-
(通用)二年級看圖寫話貓和老鼠玩電腦9篇
二年級看圖寫話貓和老鼠玩電腦篇1一天晚上,老鼠來到了一戶家裏,突然,它發現了一臺電腦。老鼠打開一看,呀,一隻貓,貓豎着耳朵,瞪着眼睛盯着老鼠,露着尖尖的牙齒。老鼠一下坐了下來,手慢慢往後移。老鼠連忙把電腦關了,跑回了家。老鼠把事情的經過告訴給了媽媽,媽媽笑着說:“...
-
老鼠看電腦看圖寫話15篇【精華】
老鼠看電腦看圖寫話1一天晚上,小老鼠偷偷從洞裏跑出來,他悄悄咪咪的走着,怕有貓和人,當發現四周很安靜,他就開始大膽起來,他跑到書桌上看見一臺電腦,好奇起來,心想:咦,這個盒子是什麼?裏面裝着披薩嗎?上面還有小石子兒,旁邊還有像同伴一樣的`東西。他跑到上面亂按,結果出現了...
-
辦公電腦請示18篇【精品】
辦公電腦請示1xx縣教育局:流峯中心校現有在校學生1855人,來自轄區內13個行政村,服務半徑7km。自20xx年以來,實行了一鄉一校制,各行政村無村小,學生上下學統一由流蓮車隊統一接送(早上6:00左右開始接,下午3:30左右開始送)。現今有家長及村支兩委反映:部分自然村路途遠,天還...
-
(優選)電腦轉讓合同11篇
在人們愈發重視契約的社會中,合同對我們的幫助越來越大,合同協調着人與人,人與事之間的關係。合同有不同的類型,當然也有不同的目的,下面是小編整理的電腦轉讓合同,希望對大家有所幫助。電腦轉讓合同1買方:羅小草(下稱甲方)身份證號電話:乙方現自願將華碩牌筆記本電腦...