白領女性如何預防電腦輻射?
隨着科技飛速發展、電子產品的興起,電腦已經成了人類工作生活中不可或缺的工具。越來越多的學習、工作、娛樂都可以藉助電腦完成,然而電腦卻似一把雙刃劍,除了方便了我們的生活外,也會在你不注意的時候侵蝕着你的健康。今天小編,就來教白領女性如何預防電腦輻射。
1.隨身攜帶滴眼液
如果你不想第二天一副熊貓眼示人的話,那麼切勿長時間作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,眼睛乾澀就滴幾滴。
2. 面部防護最重要
經常面對電腦對漂亮MM的容顏是有非常大的傷害滴!除了輻射的危害,電腦屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,也容易導致面部色斑與皺紋。因此,上網前不妨塗上乳液,再加一層隔離霜,以增加皮膚的抵抗力。
3. 多吃肉類、魚類、奶製品
巧克力、乾果、小點心,可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳零食。上網時,喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對明目、護膚也是很有幫助滴!
4. 多敷黃瓜片
將黃瓜切片,敷在雙眼皮上,閉目養神幾分鐘,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。
5. 上完網要立即洗臉
上網結束後,第一項任務就是潔面,用溫水加上洗面奶徹底清洗面部,將靜電吸附的灰塵通通洗掉,然後塗上護膚品。
6.體操消除疲勞
上網時間長了,你可能會感到頭暈、手麻、肩膀痠痛。所以,每隔一段時間要伸展一下,以保持旺盛精力。如在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展緊張疲憊的'腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法。
7.補充維生素B
對於經常面對電腦的白領女性來說,增加營養很重要。維生素B是很有益的,如果睡的晚,睡眠質量也不好的話,應該多吃動物肝臟、新鮮水果蔬菜,它們含有豐富的維生素B族物質。
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