紅豆椰蓉大面包的做法

紅豆的味道非常的香甜，所以許多的孩子也都是非常的喜歡吃，那麼紅豆椰蓉大面包的做法是什麼？下面是小編收集整理的'紅豆椰蓉大面包的做法，歡迎閱讀參考！！

　　材料：

高筋麪粉，牛奶，雞蛋，細砂糖，淡奶油，黃油，酵母，紅豆，椰蓉，黑芝麻，西杏片等

　　步驟：

1.準備好材料

2.先把牛奶，淡奶油、雞蛋倒入鍋裏

3.再倒入麪粉，白糖分四個角落放，中間放酵母。

4.攪拌均勻，手工揉15分鐘。蓋上蓋，靜至15分鐘。加入黃油，揉10分鐘。蓋上蓋發酵30分鐘。

5.發至2倍大，按一下不沾手，再把它揉幾下即可。

6.滾長條，分12個

7.排氣，滾長條。

8.放入紅豆，捲成長方形。即可

9.水浴法，第二次發酵。用熱水在盆底蒸熱氣。要蓋上蓋

10.發至兩倍大，拿多一個雞蛋打散，刷上全蛋液，撒上椰蓉，即可。烤箱150度25分鐘，就可以出烤箱開吃了喔

　　女人吃紅豆的好處

養心補血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

健脾胃

脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年纔會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

祛溼清熱

中醫看來，都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。

溫馨小提示

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2.紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。建議一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。