吸菸有害健康小知識

導語：吸菸對健康的危害已引起越來越多的重視。健康是戒菸的第一個理由，但是也有其他理由使你戒菸。以下是小編爲大家分享的吸菸有害健康小知識，歡迎借鑑！

一、菸草流行情況

菸草原產於美洲，15世紀末由哥倫布帶回歐洲，隨後逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀中葉），菸草傳入中國。發達國家的捲菸產量及消費量增長緩慢，發展中國家成爲世界捲菸產量及消費量增長的主要來源。中國是世界上最大的菸草生產國和消費國，捲菸的產量和消費量約佔全球的40%。

多數發達國家的吸菸率呈下降趨勢。發展中國家的總體吸菸率居高不下，且青少年吸菸率呈上升趨勢，吸菸流行形勢嚴峻。

世界衛生組織（WHO）在2008年報告中指出，全世界吸菸者總數約爲13億，佔世界人口的四分之一左右，每年有500多萬人因患吸菸相關疾病死亡。如果現在的吸菸情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過800萬人死於吸菸相關疾病；到本世紀末，吸菸將累計奪去10億人的生命，其中超過四分之三的死亡人數集中在發展中國家。吸菸是當今世界最大的公共衛生問題之一，也是早死最重要的可預防因素之一。

二、菸草有害成分

菸草燃燒所產生的煙霧是由4000多種化合物所組成的複雜混合物，其中氣體佔95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物佔5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種爲已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。

二手菸霧（Second—hand smoking， SHS）指從捲菸或其他菸草製品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸菸者散發的煙霧混雜在一起。二手菸霧中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手菸霧已被美國環保署和國際癌症研究署確定爲A類致癌物質。與吸菸者本人吸入的煙霧相比，二手菸霧的許多致癌和有毒化學物質的.濃度更高。

三、吸菸與疾病

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸菸有關。吸菸可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病 。1998年，在我國進行的100萬死亡人羣回顧性調查和25萬人羣追蹤性調查結果顯示：在我國人羣中，所有歸因於菸草的死亡中COPD和肺癌約佔60%，而所患吸菸相關疾病中，COPD佔45%，肺癌佔15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各佔5%～8%。

四、戒菸的益處

醫生提醒大家：菸草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒菸則能夠有效阻止或延緩吸菸相關疾病的進展。研究發現，戒菸1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨着戒菸時間的延長會繼續降低，戒菸15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸菸者相似；戒菸和防止被動吸菸是防治COPD的最重要的手段，戒菸是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒菸還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒菸是治療各種吸菸相關疾病的重要組成部分。戒菸還可減少周圍人羣尤其是家人和同事被動吸菸的危害。