教你化解職場中的討厭情緒

形形色色的職場中人，形形色色的工作方式，可能有些人和你比較有緣，性格相近，志趣相投，你們很快就成爲工作中的好搭檔。相反，有些人的爲人處事或工作方式讓你特別反感，但在工作中你也不可避免地要與之打交道，像這類令你討厭的人，你會以怎樣的心態來對待？又會以怎樣的方式來處理？有否兩全其美的好方法使之迎刃而解？近日，著名人力資源服務商前程無憂做了一項關於“如何應對職場中你討厭的人”的調查。

調撥離間最惹人厭

調查問卷中所羅列出來的討厭的人的類型中，投票最多的.是挑撥離間、搞小幫派的人，佔２６％；緊隨其後的是推卸責任的人，佔２１％；第三，自命清高，自以爲是的人，佔了１６％。

如果討厭上司

調查顯示，討厭的對象若是上司，選擇跳槽的人達到了３８％，選擇羣起而攻之的只佔了２％。也有的人爲了各方面的原因，可能因爲年齡關係或是薪資方面的問題抑或家庭因素，爲了有一個穩定的工作，穩定的收入，安於現狀，不得不忍氣吞聲，數據顯示這類人達到了２８％。除上述之外的人選擇溝通。

職業顧問：改善你的厭惡情緒

每個人都有自己的優缺點，可能自己不發覺，但在與人相處的交往過程中，俗話說“旁觀者清”，往往別人會發現你身上存在的問題，加以指出並糾正，但是有的人只注意別人的缺點，經常數落別人的不是，明明是自己本身的問題也會把錯誤歸咎於他人，這種做法怎麼不會讓別人對你“另眼相看”，從而對你產生討厭的情緒？

如何才能化解職場中的討厭情緒，以最佳狀態進行工作？

解決的方法有很多種，其中最主要的還是自我檢查，儘量客觀地看待問題，在看到別人身上的缺點時，同時也要檢查自身是否存在問題，不要一味地將錯誤怪罪於別人，適當的也可做自我反省，從自身下手，找出問題的出處，加以糾正，避免今後犯同樣的錯誤；

嘗試着做換位思考，站在對方的角度、立場看待問題，試着問如果是我，是否也會發現對方的優點；

也可以尋找共同的話題，逐漸拉近彼此的距離，而後加強溝通，進而慢慢消除討厭的情緒，如果自己還不能通過以上方式解決，也可尋求專業人士的幫助，進行專業分析、指點調節，從而擁有健康的心理狀態。