三伏天最熱是哪個伏天

每年都會不同，有的年份是中伏最熱，有的年份是末伏最熱。

夏至後第3個庚日爲初伏，第四個庚日到第五個庚日爲中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日是第三伏。每一個庚日相隔10天，因爲有閏月的關係，夏至到立秋之間有的年份出現4個庚日，有的年份出現5個庚日，所以，中伏的天數不確定，有的年份是10天，有的年份中伏天數是20天。

中伏20天的年份那基本上三伏哪一伏最熱這個問題就不用說了，就是中伏最熱了。

有的年份中伏出現颱風的天數比較多，特別是沿海省份，如果中伏只有10天出現數次颱風，那麼中伏就一點都不熱了。

如果，一年中三伏都沒有出現颱風，下雨的天數也差不多，那麼三伏哪一天最熱，根據歷史氣象記錄，最熱通常是中伏。

四款解暑飲品

1、苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後，更是消暑聖品，若真的怕苦者可加點蜜糖調味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹慎。

2、烏龍茶

烏龍茶屬清茶，是一種半發酵茶。烏龍茶几乎不含 維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶，能促進脂肪分解，有減肥的`功效。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種 中性茶。大多數人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。

3、綠豆湯

綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效，對於中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此，綠豆常被民間用來當作消暑的食品。但綠豆性寒，低血壓患者及正逢經期的女性不宜食用。

4、菊花茶

菊花的性質也偏涼，因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，並且菊花同時還具有降火、名目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用。特別是對於一些長期面對電腦的人羣，菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射。