三伏天最熱是什麼時候
三伏天期間什麼時候最熱
你知道三伏天什麼時候最熱嗎?一年中最熱的時候,當然非三伏天莫屬。但是三伏天並不是一直保持在最熱的狀態,因爲在這個時期,有一段時間溫度會上升到最熱。現在中國吃網告訴你三伏天什麼時候最熱。
一、三伏天什麼時候最熱
夏至後第3個庚日爲初伏,第四個庚日到第五個庚日爲中伏,立秋後的第一個庚日到第二個庚日是第三伏。每一個庚日相隔10天,因爲有閏月的關係,夏至到立秋之間有的年份出現4個庚日,有的年份出現5個庚日,所以,中伏的天數不確定,有的年份是10天,有的年份中伏天數是20天。
中伏20天的年份那基本上三伏哪一伏最熱這個問題就不用說了,就是中伏最熱了。
有的年份中伏出現颱風的天數比較多,特別是沿海省份,如果中伏只有10天出現數次颱風,那麼中伏就一點都不熱了。
如果,一年中三伏都沒有出現颱風,下雨的天數也差不多,那麼三伏哪一天最熱,根據歷史氣象記錄,最熱通常是中伏。
二、四款解暑飲品
1、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒,清暑滌熱,明目,可解毒。苦瓜的營養價值甚高,維生素C含量豐富,還可以增加血管的通透性,保護心血管,多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後,更是消暑聖品,若真的怕苦者可加點蜜糖調味。但需注意苦瓜性寒,虛寒體弱者,食之要謹慎。
2、烏龍茶
烏龍茶屬清茶,是一種半發酵茶。烏龍茶几乎不含 維生素C,但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶,能促進脂肪分解,有減肥的功效。烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種 中性茶。大多數人夏天都可以喝烏龍茶,烏龍茶茶葉粗老,沖泡時要用100℃的`沸水。
3、綠豆湯
綠豆味甘、性寒,具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效,對於中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此,綠豆常被民間用來當作消暑的食品。但綠豆性寒,低血壓患者及正逢經期的女性不宜食用。
4、菊花茶
菊花的性質也偏涼,因此夏季喝菊花茶也是不錯的選擇,並且菊花同時還具有降火、名目的作用,更是適合夏季高溫天氣時飲用。特別是對於一些長期面對電腦的人羣,菊花的名目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞,同時還能有效地防輻射。
三、四種消暑方法容易傷身
1.流汗後衝冷水澡身體發熱冒汗的時候直接衝冷水,寒氣會順着打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒,或是心臟無法承受。應該先把身上的汗擦乾,按摩全身,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後纔開始沖澡。
2.睡在地上更涼快接近地面的地方會有寒氣、溼氣,且在凌晨時最強,然而,這時人的體溫卻最低,睡在地板上容易受寒。如果已經中暑,就更不該睡在地上,因爲毛孔受寒會收縮、汗排不出,中暑症狀會更嚴重。
3.冰水代替白開水漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是“先以熱水灌之,令汗出”,因爲熱水含有能量,會讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裏的狀況;而冰水則有“阻擋”作用,不利氣血循環。因此,夏天宜多喝溫熱的白開水。
4.大熱天愛打赤膊打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓溼熱都悶在體內,更容易中暑。應該穿着排汗透氣的輕薄衣物,覺得熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度。
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