今年三伏天從哪天開始
2015三伏天從什麼時候開始?
由於庚日變化不定,每年入伏日期不盡相同。“初伏”和“末伏”都是10天,但中伏天數不固定,“中伏”到“末伏”有時爲10天,有時爲20天。
今年夏天,7月13日交“初伏”,7月23日交“中伏”,8月12日交“末伏”,8月22日“出伏”,三伏天共計40天,比去年多10天。
今年伏天多10天,會不會很熱?
夏季究竟熱不熱,是由多種氣象因素造成的,因此,40天伏天的夏季不一定比30天伏天的夏季熱。但氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小是三伏天的顯着特點,所以市民出行需要注意防曬、補水。
2015三伏天將從7月13日開始,長達40天。此時出行的小夥伴,建議挑選清涼避暑的地方遊玩。
三伏天怎麼去火氣 來杯降火飲品消消火吧
三伏天天氣炎熱,人體肝火過旺陽氣過盛容易口乾舌燥、嘴脣乾裂等現狀。我們的身體就會不舒服並且情緒容易煩躁。這時候不如來點降火飲品,不僅消暑去火氣還能美容養顏呢。下邊小編給大家推薦幾樣具有去火氣效果的降火飲品。大家速來看看吧。
一、夏季體內爲什麼會有“火”
我們身體裏本來就會有火,如果沒有火,那麼生命也就終止了,而這個火這就是我們常說的生命之火,當然了,體內的火也是有一定範圍的,比如說我們正常的體溫是三十七度,超過這個範圍,那我們的身體就會不舒服並且情緒容易煩躁。而在夏季,由於外部氣溫比較高,並且在體內沒有及時的補充水分的情況下,就會導致體溫升高,就是我們俗稱的火熱症狀。而在平時的日常飲食中,如果我們經常吃辛辣,刺激性的食物,也會導致體內上火。
二、牛奶
夏季養生去火,主要是通過滋陰來達到去火的效果。而夏季喝牛奶,恰恰是一個最爲方便的去火方式。這時,有人就會質疑,喝牛奶不是會上火嗎?其實不然,小編告訴你,夏季喝牛奶不僅不會上火,反而會清熱解毒。牛奶在中醫上的定性是微寒。可以通過滋陰解毒來達到去火的效果。並且,牛奶中內含有百分之七十的水分,在夏季特別適合那些因大量出汗而缺水的人羣。小編在這裏提醒一下,在夏季,牛奶千萬不要凍成冰塊再食用,因爲這樣會破壞牛奶中的營養成分,達不到滋補的效果。
既然牛奶可以降火,那麼,爲什麼還會有人說夏季喝牛奶會上火呢?從牛奶的營養成分上來看,牛奶中確實含有大量的'蛋白質、脂肪、還有礦物質,這些成分在理論上都是導致“上火”的因素。而且,有人在喝牛奶的時候,身體正處於缺水,又或者腸胃不適的狀態,所以就會覺得喝牛奶容易上火。
這些都是因爲喝奶者當時身體狀況不適而導致的錯覺。其實,牛奶中含水量所佔的部分大於營養量,大家在夏季可以放心的喝牛奶,而不必擔心它會引起上火。
三、百合花
一說起百合花,大家首先想到的就是它聖潔高雅的外部形象。可是,你知道嗎?百合花在夏天可是清熱去火的良藥。百合花在中醫理論上是屬於涼性食物。並且,百合花中含有豐富的維生素和礦物質,不僅能夠給身體補充微量元素,而且它還能夠很好的清熱化痰。所以,夏天喝百合花茶對身體非常的有好處。
因爲花草類的食物其茶味道比較苦,所以在泡百合花的時候大概放兩三克就可以了,需要注意的一點是,在用沸水泡茶前最好把花瓣放水裏泡一會兒,這樣的好處就是可以讓花瓣的營養成分充分泡出來,然後再用沸水沖泡十分鐘就可以喝了。如果有人覺得百合花水還是有點苦的話,我們可以在水裏放些冰糖來緩解。
四、綠豆
綠豆湯是夏季家庭中都會熬的一款湯,因爲綠豆也是涼性食物,而且平時在家熬綠豆湯非常的方便,所以這是夏季必備的一款家庭湯。在煮綠豆湯的時候,大家肯定都注意到這樣一種情況,那就是綠豆越煮湯水越渾濁,很多人都會認爲這是綠豆的所有營養都被煮出來了,可是,你知道嗎?不同色澤的綠豆湯,對身體有不同的功效。
綠豆之所以可以清熱在於它的外皮,所以說,如果你的目的是清熱,你煮綠豆湯的時間千萬不要過長,這時煮出來的湯汁便會比較的清澈。
如果你的目的在於解毒,那麼你煮湯的時候就最好把綠豆煮的爛熟,這時的綠豆湯汁是比較渾濁的,他消暑的功能會隨之減弱,但其解毒的功能卻在增加。
綠豆湯雖好,但也不是所有人都適合的,像體質寒涼的人,身體虛弱的人最好就不要多吃了,因爲吃多了會導致腹瀉,手腳冰涼,更有可能會引起其它疾病。
-
精品特殊禮物作文
在學習、工作或生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編收集整理的精品特殊禮物作文,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。精品特殊禮物作文1大雨嘩啦嘩啦的下個不停,烏雲密佈,狂風...
-
國小的傳統文化作文10篇(精)
在現實生活或工作學習中,大家都跟作文打過交道吧,作文可分爲國小作文、中學作文、大學作文(論文)。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編收集整理的國小的傳統文化作文10篇,歡迎閱讀與收藏。國小的傳統文化作文篇1中秋節是我國的傳統佳節在農曆八月十五日,是我國僅次於...
-
國小元宵節的作文錦集5篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中,許多人都有過寫作文的經歷,對作文都不陌生吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的國小元宵節的作文5篇,希望對大家有所幫助。國小元宵節的作文篇1元宵節,2月17日,一個激動...
-
實用的元宵節吃元宵作文4篇【精選】
無論是身處學校還是步入社會,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編精心整理的元宵節吃元宵作文4篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。元宵節吃元宵作文篇1今天是元宵節,我非常激動,因爲...