牛排洋蔥的做法
冬季進補既要考慮家人喜好,還得吃的營養健康。這牛肉自然是不二之選啦。牛肉含有豐富的'蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。下面是小編整理的牛排洋蔥的做法,歡迎查看。
步驟
1.牛排解凍
2.切成小丁,放入適量鹽,黑胡椒碎醃製10分鐘
3.洋蔥切丁,蒜切片
4.熱油,蒜爆鍋
5.放入牛肉丁翻炒
6.放入洋蔥翻炒斷生
7.加入黑胡椒醬翻炒入味就可以了
8.盛盤
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