豬腳湯怎麼做好吃
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分,下面是小編爲大家收集整理的豬腳湯怎麼做好吃相關內容,歡迎閱讀。
豬蹄湯的營養功效
豬蹄:豬蹄中含有較多的.蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
豬蹄湯做法一:
原料:豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量,鹽少許。
做法步驟:
豬蹄斬大塊,飛水,衝淨浮沫;砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗淨的花生,蔥、薑片、料酒,大火煮開,撇淨剩餘的浮沫,小火繼續煮兩三個小時;撒少許鹽調味,出鍋即可。
豬蹄湯做法二:
原料:豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。
做法步驟:
將豬蹄除去蹄甲和毛後洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。
豬蹄湯做法三:
原料:豬蹄500克,花生50克,鹽2克。
做法步驟:
將豬蹄刮洗乾淨;與花生同煮;先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時以上,以豬蹄熟爛爲度;食用時可酌加食鹽調味。
豬蹄湯做法四:
原料:豬蹄2只,花生100g,紅棗10顆,枸杞5g。
做法步驟:
豬蹄收拾乾淨,切塊,加蔥姜焯水備用。將所有材料放進高壓鍋,加水不末過豬蹄,高壓鍋開到湯的檔位。出鍋後加少許鹽調味即可。
菜譜小貼士:
1、煲出好喝的湯,一次要加足水量,儘量不要中途加水;
2、開始要用大火煲,水開以後不要急着馬上轉小火,繼續大火煲15~20分鐘,然後再轉小火,這裏的小火要根據自己的爐具火力來調整,鍋裏的湯水要保持微微沸騰的狀態才行;
3、關火後,只需放鹽調味即可。
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