《立定跳遠》教學設計與反思

作爲一名辛苦耕耘的教育工作者，總不可避免地需要編寫教學設計，教學設計要遵循教學過程的基本規律，選擇教學目標，以解決教什麼的問題。教學設計要怎麼寫呢？以下是小編爲大家收集的《立定跳遠》教學設計與反思，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《立定跳遠》教學設計與反思1

一、指導思想與理論依據

本次課是依據《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結合合作學習理論，以信息技術爲載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的瞭解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發現問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，並有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記於心，真正掌握其動作。教師藉以充分優化教學，提高教育教學質量。

二、教材分析

國中階段，學生身心正處於快速發育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，爲了提高學生學習興趣，本課在實施中以信息技術爲載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習爲主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用遊戲比賽的方式鞏固練習技能和培養學生合作能力和競爭意識

三、學情分析

（1）、七年級學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示範、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示範中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環節，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。

（2）、七年級學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育

活動的興趣較高且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中採用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。

四、教學目標

A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；

B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質量；

C、情感目標：通過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛鍊去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛鍊的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

五、教學重點和難點

教學重點：

1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；

2、合作學習，發現自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。

教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

六、教學過程

室內：10分鐘展示課件

（一）、導入研討內容

教學意圖：明確學習內容

（二）、切入正題

教師活動：操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ，並提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步瞭解立定跳遠動作要領 。

2、小組討論，初步形成小組意見。

教學意圖： 學生思考並回答教師提出的問題，培養學生觀察、分析、學習能力的培養。

室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習

（一）熱身

學生活動：A、腳步練習

練習內容：學生圍成圈跑動並進行單腳跳、前踢腿、後踢腿等腳步動作變化。

B、徒手操

教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的節奏做操。

要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節奏完成隊形變化。

（二）基本部分

A、輔助練習：

學生活動：1）縱跳（發展踝關節力量）

2）弓步交換跳（促進肢體協調性）

3）兔子跳（提高大腿力量）

技術改進：跳臺階（上、下）

教師活動：用口令指揮

B、練習立定跳遠15次。

教師活動：分析小結總結要點重點難點

1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩衝

2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術

3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

要 求：動作到位，積極練習。

學生活動：反覆單個練習

C、分組跳

教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。

學生活動：組內練習，從連續三個立定跳遠逐步增強難度，組內互相糾錯提高，組間競爭比賽。

D、調整遊戲

（1）轉圈：

學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。

教師活動：用語言開發學生思維，和學生一起活動。

（2）增強跑跳能力接力賽

學生活動：學生以單腳跳、並腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好爲勝利，共練習兩次。

教師活動：將學生分成人數相等的若干組，教師監督有無犯規。

（4）結束部分

教學目標：通過放鬆運動，讓學生的肌肉更加的協調。平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。

組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。

要 求：同學們充分放鬆，沒有勞累的感覺。

A、集合整隊，教師進行總結評價

B、安排學生歸還器材。

七、教學反思

長期以來，學生中一直存在着愛好體育活動但不愛上體育課的現象，這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的'變化給了我新的啓迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。

本節課創新點是教學手段應用了多媒體，教學方式採用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的瞭解立定跳遠的運動過程及練習方法，爲室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛鍊積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生

的參與能力培養良好的心理素質方面也有着顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡迴指導時，注意小組的個別指導，發現共性問題要及時給予指導。

同樣是一節課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地爲學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那麼學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛鍊。

本節課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示範的不夠到位，沒有充分發揮優秀學生的示範作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今後的教學中不斷的改進完善。

《立定跳遠》教學設計與反思2

一、教材分析：

立定跳遠是國小體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，爲今後的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

二、教學內容：

1、立定跳遠

2、遊戲：小青蛙學捕食

三、教學任務：

1.通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，2.通過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

四、教學重、難點

教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。 教學難點：雙腳輕巧落地。

五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。

六、教學程序：

(一)導入新課

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這裏有一羣小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘裏去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水裏，掉到水裏的青蛙要回到岸邊後才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子裏後再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子後才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽着音樂學着青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛纔青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的'新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕鬆愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，爲下一步學習新知奠定了良好的基礎。

(二)學習新知

（1）立定跳遠

1、師：剛纔同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示範，同學們再來學習好嗎？

2、學生觀看教師示範，教師邊示範邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂後舉。然後兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟着地，屈膝緩衝，保持身體平衡。）

3、師：剛纔老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什麼區別？

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

設計意圖：教師進行完整示範後，使學生獲得了完整的動作表象，然後分組學習、討論、練習，使學生的學習成爲一種自覺自願的行動，真正變“要我學”爲“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。並且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

（2）、遊戲：小青蛙學捕食

活動一：學習如何捕食（追逃）

方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。

活動二：捕捉害蟲

方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。

(3)整理放鬆

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動後一定很累吧，那就請你們聽着音樂跟我一起做放鬆操吧！

2、教師和學生一起做放鬆操。

3、教師小結

4、師生再見

5、整理器材

設計意圖：在最後聽着輕鬆的音樂，做着放鬆操讓學生在經過較強度體育活動後身體各部分得到放鬆，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

教學反思：在體育活動中，學生不喜歡機械重複的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養，在課前我營造一個生

動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了遊戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最後的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊羣體的行爲變化，並能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成爲教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，纔能有效地促進學生的全面發展。