《立定跳遠》評課稿
我校開展師徒結對新教師彙報課。期間我觀摩了金老師的公開課——立定跳遠,讓我學習到很多,也有很多感受。下面就金老師的《立定跳遠》課談談我自己的看法和些許個人的建議:
1、教案設計方面,金老師設計較爲嚴謹。課堂內容遵循教學大綱和設定的教學目標來操控實施。整堂課圍繞立定跳遠這一主要內容。練習方法由簡到難,運用立定跳遠練習中常規方法,通過藉助教學用具墊子,從遠度、高度中入手,讓學生在練習動作中體會樂趣,不會顯得太過枯燥。
2、課中遵循組合練習原則,儘可能的`提高學生運動量。通過立定跳遠接高擡腿、立定跳遠接衝刺跑、立定跳遠接俯臥撐,豐富練習手段,活躍課堂氣氛。
3、整堂課通過記錄學生練習時間。得出學生練習密度在40%左右,運動強度基本達標。
個人建議:
1、通過分解立定跳遠動作強化練習,讓學生體會動作中各環節如何發力,更好的體會動作。
2、課中強調蹬地、空中姿態和落地緩衝。
3、個人認爲立定跳遠的預擺也非常重要,手臂擺動可帶動身體,特別是手臂擺動和膝關節屈伸協調配合,身體放鬆,對立定跳遠有很好的幫助。
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