電腦族們保健康的食材推薦

長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養??＜偕枘鬩丫?涑傘跋蛉湛??換崴孀諾縋雜?壞納涼庖貧?凡浚?暗縋災參鍶聳悄闋鈈碌拇??剩?敫轄粼萃Ｒ幌隆⑵鶘砘疃?疃??裨蟣涑傘翱笪鍤本駝嫺拿瘓攘恕Ｏ旅媼?質澄鋨鎦?縋宰迕潛＝】怠?/p>

1、 新鮮蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑 其奧妙在於蔬菜擁有“祕密武器，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

2.、海帶

海帶是放射性物質的`“剋星 含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

3、豬血

豬血的血漿蛋白豐富 血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。

4、綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。

6、茶

計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多飲些，明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復視力。飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排出體外。