白領面對職場冷暴力的方法
與同事有了矛盾,你會採用互不理睬的冷漠方式處理嗎?如果你喜歡用這樣的方式來解決,那麼你就是職場冷暴力中的一份子。在職場裏被同事孤立、嘲諷、被上級打壓、不被人關注,這些都是職場裏的冷暴力。如長期在這樣的環境中,會讓人感到壓抑和鬱悶,情緒會低落和消極,還會影響身體的健康。而在學歷高的白領出現職場冷暴力的機率會更高,因爲很多白領都不想在辦公室裏吵吵鬧鬧,經常就採用冷漠、互不理睬的方式解決問題。而如果自己身受冷暴力之害,又該如何解決?
相敬如賓 融入同事其中
剛剛畢業的90後職場新人章佳進入一家公司的財務部工作,性格比較活潑,但財務部的同事們都比較保守、謹慎。由於是新手,小章在工作中也會出現一些小錯誤,但她比較隨意,沒有及時澄清和更正,有時,這樣的錯誤讓同事們受累跟她一起受批評。儘管同事們表面上不說什麼,但私下對她抱怨很多,而且在業務上也不願意多指導她。後來只要一出錯,大家都會認爲是小章的責任,慢慢地她就被排斥和孤立在這個圈子之外。這種被隔閡的感覺讓小章很不好受,“上班讓我感到很壓抑。”小章說,因爲同部門的同事比自己年齡大一些,也難以找到共同話題融入其中。
小章遇到的就是一種職場冷暴力,除了被孤立,同事還不願意幫忙,這種滋味不好受。其實,要融入至同事中去,要學會輕鬆和平靜地對待工作和同事。因爲跟同事很難成爲好朋友,當利益發生衝突時,暴力在所難免。像小章這樣,一開始損害了大家的利益,才讓大家開始孤立她。因此,處理同事關係的最好方法是相敬如賓,只要維護好對方的利益,那麼就不會出現明顯被孤立的情況。
行事風格低調 讓上司無壓力
除了被同事孤立,被領導打壓也很讓人鬱悶。阿ken是一家的銷售經理,一直受到上司的器重,未來的上升也很有希望。新任的大老闆喜歡扁平化管理,時常會直接與阿ken接觸,這讓阿ken的上司感到了壓力。因此,上司開始對阿ken進行打壓,凡事只要能找出瑕疵,都會被抹殺得一錢不值。
其實,一般上司會打壓下屬,是因爲感覺自己的地位要不保,受到了挑戰。因此,面對這種情況,就得解除上司的這一憂慮。比如重新調整一下自己的位置,稍稍改變一下自己一貫的行事風格,或許可以幫自己突破困境。
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