關於如何保持充足睡眠的調查報告範文
班級:五(3)班
學校:杭州濮家國小教育學校
指導老師:李美萍
小組人員:倪佳
一、調查目的
爲了自己的身體健康,每天應當有充足的睡眠,能夠保證身體的健康。
二、調查資料
現在的文化水平越來越高,我們要求的文化程度也越來越高。現在的國小生們揹負着重任,隨着年級的升高,我們的作業也越來越多,作業一增多,我們完成作業的時間就要增加,可能以前一小時就能做完的作業,現在要一個半小時或者是更多的時間。這樣一來,我們的睡眠時間就會急劇減少。減少了充足的睡眠時間,那麼第二天上課就會打不起精神來,這樣子就會降低聽課的效率,作業完成的質量也會下降。由此可見,充足的睡眠時間是多麼的重要!
根據調查,在5、6年級中,我去採訪了20位同學,調查結果如下:
一個小時之內完成作業:10位
一個半小時完成作業:6位
兩個小時完成作業:3位
兩個小時以上:1位
初步看來,一個半小時之內完成作業的同學他們每天都是6點半開始吃飯,七點吃完。那麼他們都是可以在八點半之前睡覺的。按照每天早上6點半起牀,他們的睡眠都可以在九小時以上,只有這樣良好的睡眠狀態纔可以提高上課的效率。按照規定,國小生的睡眠應該控制在八小時以上,如果睡眠時間不夠,可能會影響學習,還會對身體造成很大的傷害。
三、解決辦法
建議動作慢的同學可以把吃飯的時間提前,把放學回家的.時間減少,那麼動作快的同學更應該要早點睡覺,以確保第二天的功課能夠好好上。有充足的睡眠是最重要的,在此也希望同學們手頭上的動作加緊來,這樣才能爲第二天的學習和以後的學習打下一個紮實的基礎!
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