如何做豆腐提拉米蘇

很多女性朋友害怕吃了甜品會肥，因爲都對自己要求嚴格，很節制。今天小編推薦的這一款低脂低熱量的'甜品絕對適合愛美的你，豆腐提拉米蘇，是不是覺得很特別呢?馬上動手準備材料，做給你愛的人嚐嚐吧。

材料：

半甜朱古力碎片4安士?用食物?理?C打至粉碎?分成3等份。

不含脂肪的蛋代替品¼杯

糖1杯

香草1½茶匙

山水嫩豆腐1盒

山水滑豆腐2盒

淡植物性?奶油1罐(8安士)

即溶?飪Х確????/p>

?崴?#188;杯

?鏊?杯

不含脂肪的磅蛋糕1???切成½?嫉男?K(需要大?7?K)

做法:

?⑻嗆偷按?嫫販湃朧澄鍰?理器?混在一起?打30秒。加香草?打1分?或直至???色。

加?豆腐和嫩豆腐?每次少??打至均?頡?⒒旌銜鐗谷臚胙Y?用??好?冷藏1小?r。

??飪Х確廴莧?崴?些r加?鏊?Ｑ杆?⒌案?K浸入?飪Х人?些o翻?螢o使四面均浸透。

?⒌案?K排列在6??17?嫉??h碟或大小相若的碟的底部?撒一份朱古力在蛋糕上。

把全部豆腐混合物均?蜾?上面。撒一份朱古力在蛋糕上。均?蜾?上植物性?奶油作?檣弦?印?/p>

撒上?下的朱古力。用??好?冷藏一夜。