剛懷孕應該注意什麼-剛懷孕準備事項

導語：懷孕的頭3個月,喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裏,我們的孕媽咪生活中需要注意哪些?下面就一起去看一下吧.

孕婦注意

1.剛懷孕要剋制性生活

女性剛剛懷孕，胎盤剛開始發育，着牀還不成熟，夫妻過性生活很可能會引發女性流產。因此，準媽媽準爸爸們需要剋制一下，最好前三個月先分牀睡比較好。

2. 準媽媽有意外情況需就醫

女性懷孕的前三個月很可能出現流產的情況，在這個階段需要特別注意自己的飲食起居，好好的養胎。要是孕婦出現了出血或者是腹痛的情況，需要及時到醫院進行檢查和治療。一般情況下，流血和腹痛很可能是宮外孕引起的。

3.準媽媽及時補充葉酸

從胎兒的發育過程分析，在前三個月，胎兒的腦部神經會開始發育，胎兒腦部發育需要葉酸的參與。在此期間要補充合理劑量的葉酸。孕婦最好少吃一些含有化學添加劑的物質，要少接近一些化工環境。要注意提高自身的抵抗力，預防感冒，最好不要服用藥物。在補充葉酸的問題上，我們可以選擇食療方式補充，比如多吃生菜和豆類食物。

4.懷孕兩個月需進行產檢

爲了幫助孕婦更健康的生產，孕婦需要在懷孕兩個月後到醫院進行產檢，並且要建議孕婦的保健手冊，方便以後能夠定期檢查，需要及時的觀察寶寶的發育情況。

5.生產前篩查需要及早進行

爲了寶寶的健康發育，女性懷孕兩個月時，需要先進行產前的檢查和診斷。產前診斷一般會選擇外周血篩查以及絨毛檢查。女性懷孕四個月的時候，就可以做羊膜腔的穿刺，這樣才能夠確保健康寶寶的降臨。

6.女性懷孕期間別隨便吃補藥

有些孕婦在懷孕初期，會出現不適症狀，很多食物都不喜歡吃，看到某些味道比較刺激的食物，容易引發嘔吐的情況。爲了補充準媽媽們的營養，有時候會選擇食用一些補藥。不過孕婦進補需要十分慎重。有些熱性的食物不能食用，比如羊肉。

孕婦比較適合食用平涼類型的食物，比如選擇吃梨子等。孕婦的飲食喜好和個人有很大的關係，要是你覺得自己喜歡吃，就適當選擇食用吧。懷孕初期儘量爲自己準備清淡且比較容易消化的食物爲宜。

準備事項

1 找個合適的醫院建檔

以北京爲例，所謂建檔，就是你找個合適醫院，以後做檢查生孩子都在這家醫院，除非特殊情況(沒人喜歡這種特殊)醫院解決不了幫你轉院。如果沒有建檔，一些高級的檢查沒醫院給你做，生的時候不到萬不得已也沒醫院給你接產。不要問爲什麼，醫療資源緊缺，就這麼規定的。

2 辦準生證

準生證不影響醫院建檔，沒有也能生，但影響上戶口。尤其沒有在戶口所在地生活的人，建議早點辦，流程比較複雜，部分流程還得孕婦自己跑，等快生了就來不及了。怎麼辦可以諮詢居委會社區等，要求的資料很有可能不同社區都不同，大家都懂得。

3 均衡飲食

其實理論上孕婦跟普通人吃的差不多，但我們大部分人平時吃的很不健康，所以纔要調整。

平時愛吃主食的，懷孕後要多吃蔬菜，肉。平時光吃肉的，這時要控制肉量並把主食，菜補上。諸如此類的調整即可。

有不良飲食的，如菸酒，要戒掉(對普通人一樣也有害)。

茶，咖啡，辣椒是否有害什麼說法都有，科學研究顯示我們正常進食量不會有問題，長期吃身體已經習慣的人也不會有什麼問題，但如果你本身不適應這些，還是算了吧。

一定要注意的是，不要亂補!!!正常均衡飲食，餓了就吃，以現代人的生活條件，是不會缺什麼營養的。反而，一些大寒大補的東西(桂圓，人蔘，鹿茸，紅糖)有可能會造成出血!

需要補的只有頭三月葉酸，三個月後的鈣、鐵，整個孕哺乳期的維生素片。其他東西神馬dha，孕婦奶粉啥的，都是商家騙人的。身體特殊情況需要補的`，請遵醫囑!

最後，頭三個月孕感嚴重的，吃什麼已經不重要了，重要的是能吃下些東西。孕中後期很多人會有孕期糖尿病，此時要少吃的不僅僅是糖，最重要的少吃是主食多吃菜(回想一下當年生物怎麼學的，澱粉分解可就是葡萄糖)，具體的到時候醫生會給指導，請嚴格遵守，不然孩子出生後低血糖，嚴重甚至會昏厥等。

4 學習知識

一開始啥都不懂，上哪裏學?推薦幾個渠道：

書：

《懷孕聖經》，大部分書都是講育兒的，只有這部分觀點在孕婦，亞馬遜銷量第一，英國大夫寫的

西爾斯的《親密育兒百科》，更多講育兒

崔玉濤的《圖解家庭育兒》全套，更多講怎麼護理，應對各種疾病

5 孕產期用品

然後可以開始準備購買孕產期用品了，聽到這個是不是很激動，買買買啊，我一開始當媽媽沒感覺，一到這裏就特有感覺了。

但別急，整個孕產哺乳期要用的東西太多了，很多你沒到時候是想不到也想不周全的，我先介紹初期要買的東西。(回頭我得整理個我買瞎的各種東西)

6 保持快樂的心情

這個是最最重要的!