剛懷孕應注意哪些事項

　　剛懷孕應注意哪些事項

1、產前檢查

當你已經證實懷孕，爲了確保母子的健康，必須定期接受產前檢查：在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查；在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查；在懷孕的第37周以後，每1周進行1次檢查。

2、孕婦的飲食禁忌

懷孕後，從飲食上要有所禁忌：禁止抽菸及喝酒；儘量避免咖啡及濃茶；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調味品，如太鹹的食物、味精、滷製食品、罐頭食品、快餐品等。

3、充分的休息與睡眠

在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天最好午睡一會兒。另外，不要長時間站立或步行。

4、體重的控制

懷孕期間，孕婦體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期後每週增加0.5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤。因爲每個人的體質不同，如你發覺自己過重或過輕，可諮詢婦產科醫生。

5、性生活

在懷孕的前3個月，生產前3個月及曾有流產或早產傾向的孕婦，最好避免性生活。但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦，是不需禁止性生活的。

6、日常生活

洗澡時，應避免刻意沖洗陰道，儘量使用淋浴，尤其在懷孕最後的2個月；避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部；由於懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛生清潔，早晚及飯後應刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的開水，適當的身體活動如散步，養成定時排便的習慣，以保持大便暢通。

　　剛懷孕應注意哪些事項

1、飲食方面

剛懷孕的準媽媽們都不知道每天應該怎麼飲食才正確，因爲懷孕，一些飲食習慣可能會發生改變，在這個時候，就要多吃一些清淡易消化的食物，還有一些新鮮的'蔬菜水果也要多吃，對於那些油膩辛辣刺激的食物要少吃，每天要保證兩杯牛奶，補充鈣質及各類營養元素，每次進食不宜過飽，以免胃部難受，可以以少食多餐爲原則。

2、藥物方面

孕媽媽們在孕早期懷孕的時候用藥一定要注意，這個時候的胎寶寶正處在器官發育的最重要時期，如果孕媽媽生病後亂用藥，會對胎兒的發育造成一定的影響，因此，這個時期的孕媽媽們如果生病了需要用藥，一定要去正規的醫院在醫生的指導下用藥，避免影響胎兒的正常發育。

3、孕期環境

剛懷孕的時候，除了用藥需要注意之外，對於生活中的環境也很重要，準媽媽除了不能吸菸喝酒之外，最好也要遠離二手菸的環境，以免煙霧給胎兒造成缺氧甚至致畸。

4、孕期性生活

孕早期的準媽媽們要禁止性生活，因爲孕早期，胎盤還沒有完全形成，胎兒很脆弱，如果在這個時候同房，容易造成流產。可以到孕3個月以後在適當的進行性生活。

除了以上介紹的4點是孕早期應該注意的事項之外，孕媽媽還應該在工作上注意勞逸結合，不要太勞累，適當的運動，可以在晚飯後散步，保持好心情等。