低血壓的飲食
低血壓患者能不能吃菠菜,對於這個問題,相關人士表示,一般情況下是不能吃的,因爲菠菜雖然營養豐富,但是因爲其有降血壓的作用,因此不建議低血壓的人食用。低血壓應該多吃高鈣、高膽固醇的食物。
低血壓要如何飲食?
低血壓患者應講究合理搭配膳食,葷素兼食,以保證攝入全面充足的營養物質。
常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物,對提高血壓和機體健康水平有益;伴有貧血症的'患者,宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等,以有利於糾正貧血,增加心排血量,提升血壓。
伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、辣椒、醬、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等;與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克。含膽固醇較多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。還可以食用一些生薑及其製品,生薑含揮發油,能刺激胃液分泌,興奮血管,促進消化,有健脾作用,常吃生薑對治療低血壓有一定好處。健康人經常口嚼生薑1g(不咽)或薑糖,可使收縮壓升高1.4kPa(11mmHg),舒張壓升高1.8kPa(14mmHg),還可在飲食中加入薑絲、薑末等,亦可用姜泡茶飲用。
低血壓的中醫飲食調養
1、人蔘6克、麥冬15克、五味子9克,水煎後頻服,每日1劑,連服1周。方中人蔘以野山參或高麗蔘爲佳,也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者,則可用西洋參代之。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克,開水浸泡作茶飲,頻服,連服10—20天。
3、黃精30克、黨蔘30克、炙甘草10克,水煎服,每日1劑。
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