血壓高要怎麼注意飲食

概述

高血壓患者除了正常的服用藥物之外，在平時的飲食也需要特別的注意，如果飲食不加以注意，很容易就會引起血壓的升高，這是不容小視的，也是很關鍵的一點，在家庭生活中要注意飲食調理，爲了避免發生這樣的.情況，我們來一起說說血壓高吃什麼補品。

血壓高吃什麼補品

1 第一：少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。

2 第二：少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。

3 第三：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

注意事項

在上面的介紹中，希望大家能夠清楚的認識到血壓高吃什麼補品的問題。高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，而且還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。