滋補養生的太子蔘湯介紹
鄰近秋天,是時候要了解養生的方法,下面小編整理了關於太子參的食譜供大家參考,滋補有效。
1、健脾助長湯(每週1、2次保健用,健脾,提高抵抗力)
太子參5克、谷芽10克、麥芽10克、雞腎(出水)2個、蜜棗1個
2、熱滯湯(舌苔黃,口臭,大便硬)
太子參5克、火碳母10克、布渣葉10克、無花果2個、雞腎(出水)2個
3、溼滯湯(沒胃口,大便爛,疲倦無力)
太子參5克、扁豆10克、木棉花10克(也可以是薏米)、雲苓10克、無花果2個、雞腎(出水)2個
4、積滯湯(沒胃口,煩躁哭鬧)
太子參5克、獨腳金3克、象牙絲3克、無花果2個、雞腎(出水)2個
5、清火除煩湯(晚上遲遲不肯睡覺,睡覺質量不好,煩躁)
(成人如果心煩也可以用這個方)
麥冬3克(成人10克)、雲苓10克(成人30克)、蜜棗1個、瘦肉(出水)3兩
瘦肉及雞腎(所有肉類)出水方法:
把所要出水的.材料冷水放進鍋裏,等到水燒到快要100度時關火,洗洗就要可以。
(原理是:所有肉裏的激素之類的物質在60度左右就會排出來,到差不100度時就能釋放完全,而這時肉類的蛋白質營養又沒有流失)
-
拉肚子食療方法
導語:腹瀉屬中醫“注下”、“後泄”、“飧泄”、“下利”、“泄瀉”等病證範疇。那麼拉肚子食療方法有哪些?烏梅粥配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的'粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補...
-
凍瘡的飲食注意事項
凍瘡吃三七1可以吃的,還可以吃吃排骨,排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值2凍瘡不可以吃冷麪意見建議:凍瘡患者忌食性寒涼之食物,如梨子、甘蔗等生冷果品,以及生冷蔬菜等。冷麪屬於生冷...
-
幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...
-
科學育兒:胎教的環境
胎兒時期和胎兒對話,至少有兩個明顯的好處。胎教應該從受孕前開始,優身受孕是胎教的起點,父母身體健康,選擇最佳受孕年齡與受孕時機。此外,父母雙方都要注意孕前及孕期有良好的精神情緒,有較好的營養物質。這些都是胎教的基礎,保證沒有先天遺傳的缺陷和使胎兒發生畸形...