適合流產後女性朋友滋補調理的一些養生菜

概述

關於流產，無論是哪一種流產方式對女性的身心都會產生很大的傷害，容易引發一些婦科疾病的到來。加上流產過程中患者心理上的壓力剛和肉體上的痛苦，身體也會產生一段的虛弱期，貧血什麼的。那麼流產後的調理身體就非常重要，而補養的'程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。營養專家就人工流產後補養方法做出以下分析。下面是一些適合流產後女性朋友滋補調理的一些養生菜。

自然流產以後吃什麼

1 雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開後打入雞蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸騰後加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。

2 豆漿大米粥：將大米淘洗乾淨，把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產後每天以作早餐。調理流產後女性身體的虛弱、調理脾胃。

3 荔枝棗湯：幹荔枝幹大棗以水泡3~5分鐘，然後放入鍋內加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產後體虛以及貧血的調理。

注意事項

流產後對女性的身心都會產生很大的傷害，雖然後期的調理可以改善身心，不過畢竟是外在的調理。身體只有一個，流產需謹慎！